面对“放心借”逾期且没有偿还能力的情况，你可以采取以下策略来应对：

1. 积极与债权人沟通协商：

   • 坦诚说明情况：首先，要主动与“放心借”的客服或相关负责人取得联系，详细说明自己当前的经济困境和无法按时还款的具体原因，如失业、疾病等突发情况。重要的是要表达出你的还款意愿，强调你并非恶意拖欠。
   • 协商解决方案：在沟通的过程中，可以探讨可行的还款方案，比如延长还款期限、分期还款等。确保双方就新的还款安排达成一致，并尽量以书面形式记录下来，以备后续执行。

2. 全面梳理个人资产和负债：

   • 资产盘点：对自己的资产进行全面清查，包括房产、车辆、存款、投资等。考虑是否有可变现的资产或可用于抵押的物品，以筹集资金用于还款。
   • 债务整理：详细列出所有债务信息，包括债权人、金额、期限和利率等。明确债务的全貌，有助于你更好地制定还款计划。

3. 制定合理的还款计划并努力执行：

   • 规划收支：详细记录自己的收入来源和各项支出，分析哪些支出是可以节省的，从而增加可用于还款的资金。
   • 增加收入渠道：利用业余时间从事兼职工作，或在二手交易平台上出售闲置物品，以增加额外收入。这些额外的收入可以用于加速还款进程。

4. 避免陷入非法催收陷阱：

   • 了解合法催收流程：学习相关法律法规，了解合法的催收方式和流程。确保自己不会受到威胁、恐吓等非法行为的侵害。
   • 保留证据并维权：如果遇到非法催收行为，如暴力催收、骚扰家人等，要及时保留相关证据（如电话录音、短信记录等），并向监管部门投诉或通过法律途径维护自己的合法权益。

5. 关注法律风险并考虑法律途径：

   • 了解借款合同和法律责任：仔细研读借款合同条款，明确逾期责任和义务。了解相关法律法规对借款逾期的规定，避免陷入更大的法律风险。
   • 积极应对法律诉讼：如果债权人采取法律诉讼手段，你应积极应诉，提供真实证据和情况说明。在法庭上与债权人协商，争取达成合理的还款方案。
   • 考虑债务调解或破产申请：在极端情况下，如果债务确实无法偿还，可以考虑通过债务调解或申请个人破产保护等方式来寻求解决方案。但需注意，这些措施可能会对你的信用记录产生长期影响。

额外建议：

• 寻求专业帮助：如果情况复杂或你感到无法独自应对，可以考虑咨询专业的债务处理机构或律师。他们可以提供更具体的指导和帮助，帮助你更好地解决债务问题。
• 保持积极心态：面对债务问题，保持积极的心态至关重要。不要逃避或放弃，而是要勇敢面对并积极寻求解决方案。通过合理的规划和努力，你有望逐步缓解财务压力并恢复良好的信用状况。

最后，请记住，债务问题并非无法解决。通过积极沟通、合理规划、合法应对和适时寻求法律帮助，你可以逐步走出困境并重建自己的财务健康。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。