面对家暴但施暴者不承认的情况，你可以通过以下步骤来保护自己并寻求法律帮助：

1. 确保自身安全：

   • 立即撤离危险环境：如果施暴者仍在现场或你感到有直接威胁，应迅速离开，前往安全的地方，如亲友家、庇护所或公共场所。
   • 报警求助：第一时间拨打110报警，警方会迅速出警保护你的人身安全，并进行必要的调查。警方的出警记录、询问笔录等将成为后续法律程序的重要证据。

2. 全面收集证据：

   • 报警及医疗记录：保留报警回执、警方制作的询问笔录、现场勘查记录，以及前往医院就诊的验伤报告等。这些材料能客观证明家庭暴力的存在。
   • 视听资料与物证：如果可能，收集现场的监控录像、手机拍摄的视频或照片，以及被打破的物品等物证，这些都能直观展示暴力行为。
   • 证人证言与书面证据：请目睹家庭暴力的邻居、亲友提供证人证言，并保存施暴者的威胁或恐吓信息，如短信、邮件等，作为书面证据。

3. 寻求专业机构与法律援助：

   • 向相关机构反映：向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等机构反映情况，它们可以提供调解、劝阻服务，并出具证明材料，有助于你在后续的法律程序中证明家暴事实。
   • 申请人身安全保护令：你可以向人民法院申请人身安全保护令，法院将在规定时间内作出裁定，保护你免受施暴者的进一步伤害。
   • 提起诉讼：在离婚诉讼中，你可以将家庭暴力作为要求损害赔偿及争取子女抚养权等权益的理由。若情节严重构成犯罪，你还可以提起刑事自诉，追究施暴者的刑事责任。

4. 关注心理健康与恢复：

   • 寻求心理支持：家庭暴力不仅会对你的身体造成伤害，还会带来心理压力和创伤。因此，寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的，他们可以帮助你处理情绪问题，促进心理恢复。

在处理这类问题时，你还需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对家暴，保持冷静至关重要。不要与施暴者发生正面冲突，以免激化矛盾，导致更严重的后果。
• 及时行动：不要拖延时间，一旦发生家暴，应立即采取行动保护自己，并收集证据。时间拖得越久，证据可能越难收集，对你不利。
• 法律意识：增强自己的法律意识，了解家庭暴力的法律后果和维权途径。这样，在面对家暴时，你能更加从容地应对，保护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，家庭暴力是违法的，你有权保护自己免受伤害。如果你正面临家暴问题，不要犹豫，立即采取行动保护自己，并寻求法律帮助。 有任何疑问或需要进一步的法律支持，都可以直接向我咨询。