可以报警，但需分情况讨论。具体分析如下：

1. 若限制出门行为构成非法拘禁
   根据《刑法》第238条，非法拘禁罪是指以拘押、禁闭或其他强制方法非法剥夺他人人身自由的行为。若雇主通过锁门、威胁、扣押证件等方式完全禁止保姆外出，且持续时间超过24小时（或存在多次拘禁、殴打等情节），则可能构成刑事犯罪。此时保姆可立即报警，警方将立案侦查。

2. 若限制出门行为属于民事纠纷范畴
   若雇主仅以“工作期间不得外出”为由限制保姆行动（如要求保姆在完成特定家务前不得离开住所），但未采取强制手段，则可能不构成刑事犯罪。但根据《民法典》第994条，自然人的人身自由受法律保护，任何组织或个人不得侵害。保姆可：

   • 与雇主协商：明确要求恢复人身自由，并保留沟通记录（如短信、录音）；
     
   • 向劳动监察部门投诉：若双方存在劳动关系（如签订劳动合同），可主张雇主侵犯劳动者权益；
     
   • 提起民事诉讼：要求雇主停止侵害、赔偿精神损失等。

3. 特殊情形：保姆与雇主存在“人身依附性”关系
   若保姆为住家型且工资包含“24小时待命”费用，双方可能形成特殊劳务关系。此时需结合合同约定判断：

   • 若合同明确约定“工作期间不得外出”，且雇主提供基本生活保障（如独立休息空间、饮食），则限制行为可能被认定为合理管理范畴；
     
   • 若合同未约定或约定模糊，雇主单方面限制出门仍可能违法。

建议行动步骤：

1. 优先通过录音、录像等方式固定证据（如雇主禁止外出的言语、行为）；
   
2. 尝试与雇主沟通，明确表达人身自由受法律保护；
   
3. 若沟通无果，根据情节严重程度选择报警或民事维权。
   

提示：人身自由是基本权利，任何限制均需以法律为依据。若遭遇类似情况，可直接向我咨询具体维权方案。