若宅基地在本人不知情的情况下被人占用，您有权要求对方停止侵害、返还宅基地，并可通过协商、行政投诉或法律诉讼等途径维权。具体分析如下：

1. 确认权属与侵权事实
   首先需确认宅基地的权属证明（如《集体土地使用证》《不动产权证书》等）是否在您名下，且未被注销或变更。若权属清晰，他人未经合法程序（如转让、继承、赠与或行政征收）占用宅基地，即构成侵权。侵权行为可能包括：擅自建造房屋、堆放杂物、圈占土地等。

2. 协商与警告
   若对方是同村村民或熟人，可先尝试协商解决，明确告知其占用行为违法，要求限期腾退土地。协商时建议留存书面记录（如签字确认的腾退协议）或录音证据，以备后续维权使用。

3. 向行政部门投诉
   若协商无果，可向当地自然资源部门（原国土资源局）或农业农村部门投诉。根据《土地管理法》第七十七条，非法占用土地的，由县级以上人民政府自然资源主管部门责令退还非法占用的土地。行政部门介入后，可能通过行政处罚（如罚款、限期拆除）或调解促使对方返还土地。

4. 提起民事诉讼
   若行政途径未解决问题，可直接向法院提起返还原物纠纷或排除妨害纠纷之诉，要求对方停止侵害、返还宅基地并赔偿损失（如土地被占用期间的收益损失）。诉讼时需提供权属证明、侵权现场照片、证人证言等证据。若对方占用行为持续超过20年（部分地区可能不同），可能涉及诉讼时效问题，需结合具体案情分析。

5. 特殊情形处理

   • 若占用方主张“历史遗留问题”：需核查其是否曾通过合法程序取得宅基地使用权（如旧证未注销、村集体分配记录等）。若无合法依据，其主张不受法律保护。
     
   • 若涉及村集体违规分配：可要求村集体纠正错误分配行为，并追究相关责任人责任。
     
   • 若占用方已建造房屋：需区分房屋是否合法（如是否取得规划许可）。若房屋违法，可要求一并拆除；若房屋合法但土地权属有争议，可能需通过行政确权程序解决。

行动建议：

1. 立即收集宅基地权属证明、侵权现场证据（如照片、视频）；
   
2. 向村委会或乡镇政府反映情况，要求协调处理；
   
3. 若协调无果，尽快委托律师起草投诉材料或起诉状，通过法律途径维权。
   

宅基地是农民的重要财产权益，受法律严格保护。遇到侵权问题无需慌乱，依法维权即可有效解决。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。