若手机卡被说涉嫌电信诈骗，首先不要惊慌，应立即采取以下措施来应对和处理：
核实信息来源与真实性
- 确认通知你手机卡涉嫌电信诈骗的机构或个人身份，要求其出示相关法律文书或证明文件。
- 警惕不法分子利用此名义进行诈骗，切勿轻易向不明身份的人提供个人信息或转账。
配合调查，但保护自身权益
- 如果确认是公安机关等执法部门在调查，应积极配合，提供必要的协助和信息。
- 在配合调查的同时，注意保护自己的合法权益，如要求执法人员出示证件、了解调查的具体原因和法律依据等。
收集证据，证明清白
- 整理与手机卡使用相关的所有记录，包括通话记录、短信记录、上网记录等，以证明自己的使用行为合法合规。
- 如果可能，收集其他能够证明自己清白的证据，如不在场证明、交易记录等。
寻求法律帮助
- 如果对调查过程或结果有异议，或者认为自己的权益受到了侵害，可以及时向我咨询，了解具体的法律程序和维权途径。
- 在法律专业人士的指导下，可以更有效地应对调查，维护自己的合法权益。
关注后续处理
- 密切关注手机卡的处理情况，如是否被停机、注销等。
- 如果手机卡被错误处理，及时与运营商或执法部门沟通，要求恢复手机卡的使用或寻求其他补偿措施。
在处理过程中，还需注意以下几点：
- 保持冷静：不要因为被指控而惊慌失措，保持冷静有助于更好地应对和处理问题。
- 不要销毁证据：在调查期间，不要销毁或隐藏与手机卡使用相关的任何记录或证据，这可能会加重你的法律责任。
- 遵守法律程序：在配合调查和处理问题的过程中，要遵守法律程序，不要采取任何违法或不当的行为。