您因被殴打导致肋骨骨折三根，报警并已出院，现可依法要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费等合理费用，若构成伤残还可主张残疾赔偿金。具体赔偿流程及要点如下：

一、明确赔偿范围及标准

1. 医疗费
   包括住院费、手术费、药品费、检查费等与治疗直接相关的费用，需保留医院出具的发票、病历、诊断证明等凭证。

2. 误工费
   根据您的实际收入减少情况计算：

   • 有固定收入：按实际减少的收入赔偿（需提供工资单、银行流水、单位证明等）；
     
   • 无固定收入：可参照近三年平均收入或当地同行业平均工资计算。

3. 护理费
   若住院期间需专人护理，按护理人员收入或当地护工标准计算；若出院后仍需护理，需医生出具护理依赖证明。

4. 营养费
   根据医嘱或鉴定意见确定营养期限，按当地标准（如50-100元/天）计算。

5. 交通费
   因就医产生的合理交通费用，需保留票据。

6. 残疾赔偿金（若构成伤残）
   若经鉴定构成十级及以上伤残，可主张残疾赔偿金，计算公式为：
   当地上年度城镇居民人均可支配收入 × 20年 × 伤残系数（十级为10%，九级为20%，依此类推）。

7. 精神损害抚慰金
   若伤情严重（如构成伤残），可主张精神损害赔偿，金额由法院根据伤情、过错程度等酌情判定。

二、赔偿流程

1. 协商调解

   • 可先与对方或其家属协商赔偿事宜，或通过派出所、人民调解委员会等第三方调解机构促成和解。
     
   • 注意：调解需签订书面协议，明确赔偿金额、支付方式及期限，避免口头约定。

2. 提起民事诉讼

   • 若协商无果，可向法院起诉对方及可能的相关责任人（如雇主、共同侵权人等）。
     
   • 需准备材料：
     
     • 起诉状（写明诉求、事实与理由）；
       
     • 证据材料（报警记录、病历、费用票据、鉴定意见等）；
       
     • 双方身份信息（身份证、户口本等）。

3. 申请伤残鉴定（若需）

   • 向法院申请委托司法鉴定机构对伤情进行鉴定，确定伤残等级及护理期、营养期等，作为赔偿依据。

三、关键注意事项

1. 及时固定证据

   • 保留所有医疗记录、费用票据、报警回执、证人联系方式等，避免遗失或损毁。
     
   • 若现场有监控或目击者，尽快调取录像或联系证人作证。

2. 注意诉讼时效

   • 人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算，建议尽早主张权利。

3. 刑事附带民事诉讼（若对方被追究刑责）

   • 若对方因故意伤害被立案侦查，您可在刑事案件审理中提起附带民事诉讼，要求赔偿经济损失（但精神损害抚慰金一般不支持）。

四、建议行动步骤

1. 整理所有医疗费用票据、病历、误工证明等材料；
   
2. 与对方协商赔偿，若无法达成一致，尽快委托律师起草起诉状并准备证据；
   
3. 向法院立案并申请伤残鉴定（如需）；
   
4. 参与庭审，主张合理赔偿。

若您需要进一步协助计算赔偿金额或起草法律文书，可随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细指导。