结论概述：在朋友帮忙捎带东西途中发生车祸的情况下，责任归属需根据具体情况来判断，主要包括朋友是否存在过错、是否属于无偿帮工以及是否存在其他特殊情形等。以下是对不同情况的具体分析：
朋友存在过错的情况：
- 如果朋友在驾驶过程中存在过错，如超速、酒驾、违规变道等，导致车祸发生，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，朋友作为侵权人，应当承担相应的赔偿责任。这包括赔偿因车祸造成的人身伤害和财产损失。
- 在此情况下，你作为委托人，如果自身没有过错，一般不需要承担赔偿责任。但如果你明知朋友存在不适合驾驶的情形（如酒驾、疲劳驾驶等）而仍然委托其帮忙，可能会因存在一定过错而承担部分责任。
朋友无过错且属于无偿帮工的情况：
- 如果朋友在帮忙捎带东西的过程中没有过错，且此次帮忙是无偿的，那么根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关规定，帮工人在从事帮工活动中致人损害的，被帮工人（即你）应当承担赔偿责任。但帮工人存在故意或者重大过失的除外。
- 然而，在朋友自身因车祸受伤的情况下，如果朋友没有过错，且属于无偿帮工，你作为被帮工人，虽然法律上没有明确规定你必须承担赔偿责任，但从道义和公平原则出发，你可以考虑给予朋友一定的经济补偿。
存在其他特殊情形的情况：
- 如果车祸是由于第三方的原因造成的，如其他车辆违规驾驶导致碰撞，那么责任应当由第三方承担。朋友和你作为受害者，可以向第三方主张赔偿。
- 如果朋友在驾驶过程中是为了躲避其他障碍物或突发情况而发生车祸，且朋友没有过错，那么这种情况可能属于意外事件，责任归属需要根据具体情况和法律规定来判断。
法律建议：
- 在朋友帮忙捎带东西前，最好明确双方的权利和义务，以及可能出现的风险和责任承担方式。虽然这在实际操作中可能较为困难，但提前沟通可以减少后续纠纷的发生。
- 如果朋友在帮忙过程中发生车祸，建议及时报警并保留相关证据，如现场照片、交警出具的事故责任认定书等。这些证据将有助于后续的责任认定和赔偿协商。
- 在处理此类纠纷时，建议保持冷静和理性，通过协商、调解或诉讼等合法途径解决问题。避免采取过激行为或私下解决，以免加重自身责任或引发其他不必要的麻烦。
后续行动建议：
- 如果你或朋友在车祸中受伤，建议及时就医并保留好医疗记录和相关费用单据，以便后续主张赔偿。
- 如果对责任归属或赔偿金额存在争议，建议咨询专业律师或相关机构进行法律评估和调解。我可以为你提供专业的法律咨询和帮助，解决你在交通运输事故责任方面的疑问和纠纷。