在处理土地纠纷时，您可以根据纠纷的性质和具体情况，选择向人民政府或人民法院寻求帮助。以下是一些详细的建议，希望能对您有所帮助：
一、向人民政府申请处理
适用情况：
- 因农村责任田划分、宅基地的规划及调整和边界划分而引起的纠纷。
- 土地所有权和使用权争议，在协商不成的情况下。
申请流程：
- 提交申请：向当地人民政府主管部门（如自然资源局、土地管理部门等）提交书面申请，详细陈述纠纷的事实、理由和请求。
- 受理审查：政府部门在收到申请后，会在一定期限内（如7个工作日）提出是否受理的意见，并通知申请人。
- 调查调解：政府部门会组织相关人员进行调查，了解纠纷的具体情况，并尝试进行调解。
- 作出决定：如果调解未达成协议，政府部门会根据调查结果提出处理意见，并报同级人民政府作出处理决定。
注意事项：
- 在申请前，尽量收集并保存相关证据，如土地使用权证、房产证、合同书等。
- 提供历史上对争议土地的使用情况，以及任何能证明您权益的文件或资料。
- 如果纠纷已经过其他部门处理，应提交该部门的处理意见作为参考。
二、向人民法院提起诉讼
适用情况：
- 对人民政府的处理决定不服，且在法定期限内未申请复议的。
- 涉及土地使用权的出让、转让、出售、交换、出租、抵押等合同纠纷。
- 非法占用土地建房等违法行为，且对主管机关的行政处罚决定不服的。
诉讼流程：
- 准备材料：撰写起诉状，明确被告、诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据材料。
- 提交法院：将起诉状和相关证据材料提交给有管辖权的人民法院（如土地所在地或被告所在地的基层人民法院）。
- 立案审理：法院在收到起诉状后，会进行审查并决定是否立案。立案后，法院会安排开庭审理，并依法作出判决。
注意事项：
- 在提起诉讼前，确保您已经充分了解了相关法律法规和诉讼程序。
- 准备好充分的证据来支持您的诉讼请求，包括书面证据、证人证言等。
- 遵守法院的诉讼规则和程序，积极配合法院的审理工作。
三、其他建议
- 协商解决：在纠纷初期，您可以尝试与对方进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉或需要专业的法律帮助，可以咨询律师或寻求法律援助机构的帮助。
- 保持冷静和理性：在处理土地纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。避免采取过激行为或言语攻击对方，以免加剧矛盾。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在处理土地纠纷过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时咨询相关部门或专业人士。