遭遇不雅视频诈骗时，你应当保持冷静并立即采取以下措施来维护自身合法权益：

一、立即报警并详细阐述情况

1. 保持冷静：诈骗者往往会利用受害者的恐慌心理进行威胁和操控，因此保持冷静至关重要，避免因慌乱而做出错误决定，导致更大损失。
2. 立即报警：通过短信、微信、信函、互联网或直接拨打110等方式向公安机关报案。详细阐述事件经过，包括时间、地点、接触方式、诈骗者的信息、诈骗手段、涉及金额及已收集的证据等。报案时，记得带上身份证，公安机关将依法出具报案回执。若不予立案，可申请复议。

二、全面保留证据以协助调查

1. 证据类型：

   • 聊天记录：保存所有与诈骗分子的聊天内容，包括威胁话语、索要钱财的要求等。
   • 通话记录：保留通话记录，特别是语音内容，作为重要证据。若可能，对通话进行录音（需确保合法合规）。
   • 视频内容：虽然是不雅视频，但也是证明诈骗的关键证据。注意不要传播，以免引发更严重的法律后果。
   • 转账记录：若已有转账行为，务必保留好转账凭证或截图。

2. 证据重要性：这些证据是警方调查的重要线索，也是后续法律程序的关键依据。务必确保证据的完整性和真实性。

三、积极配合警方调查以追回损失

1. 配合义务：报警后，应按要求提供进一步证据或信息，助力警方尽快破案并追回损失。
2. 及时通知银行与相关机构：若已向诈骗者转账，应立即联系银行冻结账户、更改密码、撤销授权等，防止资金损失。同时，密切关注银行账户和信用卡账单，及时发现并处理异常交易。

四、加强个人信息保护与防范意识

1. 保护措施：提高警惕，谨慎对待网络信息，防止个人信息泄露。避免在不可信的网站或平台上填写个人敏感信息，不随意点击来历不明的链接，不轻易与陌生网友进行涉及隐私的交流。
2. 关注账号安全：密切关注社交账号、网络平台账号等，发现异常及时采取措施，如更改密码、启用双重验证等。

五、寻求心理支持与恢复健康

1. 心理影响：不雅视频诈骗可能带来严重心理创伤，如焦虑、恐惧、抑郁等。
2. 寻求帮助：必要时，积极寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，进行心理疏导和干预，以恢复心理健康。

六、了解相关法律以维护权益

1. 敲诈勒索罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或多次敲诈的，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金等刑罚。若诈骗者以此为由威胁你，可依法追究其刑事责任。
2. 寻衅滋事罪：根据《中华人民共和国刑法》（2023修正）第二百九十三条，拿视频威胁恐吓他人，属于追逐、拦截、辱骂、恐吓他人且情节恶劣的行为，构成寻衅滋事罪，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制；纠集他人多次实施前款行为，严重破坏社会秩序的，处五年以上十年以下有期徒刑，可以并处罚金。此外，若有催收高利放贷等产生的非法债务而使用视频恐吓等情形，情节严重的，同样会受到法律制裁。
3. 治安管理处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，未构成犯罪的威胁恐吓行为，也将面临拘留或罚款等行政处罚。

总结与建议：遭遇不雅视频诈骗时，保持冷静、迅速行动是关键。通过立即报警、全面保留证据、积极配合警方调查、加强个人信息保护与防范意识、寻求心理支持与恢复健康以及了解相关法律等措施，你可以有效维护自己的合法权益。同时，提高警惕、加强防范意识是避免再次成为诈骗受害者的根本之道。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。