结论前置：已婚男人和已婚女人发生一次关系，其本身并不直接构成法律上的违法行为，但若涉及重婚、破坏军婚或强奸等特定情形，则将依法受到相应的法律制裁。
一、一般情况——不违法但违反道德伦理
在双方均为成年人且自愿的情况下，已婚男女之间发生一次性关系，虽然可能违背了婚姻的忠诚义务和公序良俗，但在法律上通常不被视为违法行为。这种行为主要受到道德和社会舆论的谴责，因为它可能对双方的家庭造成极大的伤害，甚至引发家庭破裂等一系列后果。例如，如果双方因此产生了感情纠葛，进而影响到各自的婚姻关系，导致离婚等法律后果，那么这更多是在民事层面上的影响，而非刑事违法。
二、特殊情况——构成违法犯罪
强奸罪：
- 如果在发生性关系的过程中，一方使用暴力、胁迫或其他非法手段，违背另一方的意志强行与之发生性关系，那么这种行为就构成了强奸罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。若情节特别严重，如奸淫不满十四周岁的幼女或存在其他加重情节，将面临更严厉的刑罚，包括十年以上有期徒刑、无期徒刑甚至死刑，并处罚金或没收财产。
重婚罪：
- 如果已婚男女中的一方或双方在婚姻关系存续期间又与他人结婚，或者明知他人有配偶而与之以夫妻名义共同生活，且这种共同生活具有一定的稳定性和公开性，被周围群众所认可，那么就构成了重婚罪。根据《中华人民共和国刑法》的规定，有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。需要注意的是，重婚罪的认定需要满足一定的条件，如双方是否以夫妻名义共同生活、是否被周围群众所认可等。
破坏军婚罪：
- 如果已婚男女中的一方是现役军人的配偶，而另一方明知此情况仍与之同居或结婚，那么就构成了破坏军婚罪。根据《中华人民共和国刑法》的规定，明知是现役军人的配偶而与之同居或者结婚的，处三年以下有期徒刑或者拘役。利用职权、从属关系，以胁迫手段奸淫现役军人的妻子的，还将依照强奸罪的规定定罪处罚。
三、法律建议与风险提示
- 尊重婚姻与家庭：婚姻是社会的基本单元，家庭是社会的细胞。已婚男女应当尊重自己的婚姻关系，避免参与可能给自己和他人带来麻烦的不正当关系。
- 遵守法律法规：在处理个人情感问题时，应当遵守法律法规，避免涉及上述违法犯罪行为。否则，不仅可能面临法律的制裁，还可能对自己的名誉和家庭造成不可挽回的损失。
- 及时寻求帮助：如果发现自己或他人可能涉及上述违法犯罪行为，应当及时寻求法律帮助或向相关部门报案。同时，也可以考虑咨询心理医生或婚姻家庭咨询师等专业人士的意见，以更好地处理个人情感问题。
综上所述，已婚男人和已婚女人发生一次关系本身并不直接违法，但必须明确的是，任何形式的性关系都应在尊重双方意愿和婚姻关系的基础上进行。同时，我们也应遵守法律法规，避免涉及上述违法犯罪行为。如果有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。