当工资卡被冻结且没有生活来源时，您可以采取以下措施来解决问题：

1. 了解冻结原因并积极寻求解冻

   • 查明冻结原因：工资卡被冻结通常涉及法律纠纷（如债务问题）、银行风控措施或涉嫌违法犯罪等。您应尽快联系发卡银行，了解具体的冻结原因和冻结机关，这是解决问题的第一步。
   • 申请解冻：
     • 若因法律纠纷导致冻结，您需积极与债权人协商还款事宜，或通过法律途径解决纠纷，以争取解冻。例如，如果是因为未偿还的贷款，您可以与银行协商制定还款计划，并请求银行在还款期间解冻部分资金用于生活开支。
     • 若因银行风控措施冻结，您可以向银行提供相关证明材料，证明账户交易合法，请求解除冻结。比如，提供工资单、税单等证明收入来源合法的文件。
     • 若涉嫌违法犯罪，您需配合相关部门调查，并根据调查结果采取相应措施。在调查清楚后，如果确认您无罪或与案件无关，相关部门会解除冻结。

2. 申请基本生活保障

   • 向法院申请生活费：根据《民事诉讼法》的相关规定，在财产保全中，如果因法院查封、扣押或冻结财产导致被执行人及其所扶养家属的生活必需费用无法得到保障，被执行人可以向法院申请从被保全的财产中预留必要的生活费用。您需要准备必要的申请材料，如收入证明、家庭情况说明等，向法院提出申请。法院会根据您的实际情况和当地的生活水平，裁定预留一定金额的生活费。
   • 向相关部门求助：如果您无法立即解决工资卡冻结问题，且生活陷入困境，可以向当地的民政部门或社会救助机构申请临时救助。这些机构通常会提供一定的生活补助，帮助您度过难关。例如，您可以申请最低生活保障金或临时救助金，以维持基本生活。

3. 寻找替代收入来源

   • 利用个人技能兼职：考虑利用自己的专业技能或爱好进行兼职工作，如网络写作、设计、翻译等。通过网络平台或社交媒体发布服务信息，寻找合适的兼职机会。这样既能增加收入，又能保持个人技能的提升。
   • 参与临时性工作：关注当地的招聘信息，特别是那些对技能要求不高、工作时间灵活的临时性工作，如快递分拣员、促销员等。这些工作虽然可能辛苦一些，但能够迅速获得收入，缓解生活压力。
   • 出售闲置物品：整理家中不再使用的物品，如旧衣物、书籍、电子产品等，通过二手交易平台出售。这不仅可以快速回笼资金，还能减少家中的杂物堆积，让生活更加整洁有序。

4. 规划财务与预防未来风险

   • 建立紧急备用金：在经济状况允许的情况下，尽量每月存下一部分钱作为紧急备用金。这样即使遇到突发情况导致收入中断，也能有一定的经济缓冲期，避免生活陷入困境。
   • 多元化收入来源：不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里，尝试发展多种收入来源。比如除了主业外，还可以考虑投资、创业等方式增加收入。这样即使某一收入来源出现问题，也不会对整体经济状况造成太大影响。
   • 定期审查财务状况：定期对自己的财务状况进行全面审查，包括收入、支出、资产和负债等方面。及时发现问题并调整策略，确保自己的经济状况始终保持在可控范围内。例如，如果发现支出过高，可以调整消费习惯，减少不必要的开支。

在采取上述措施时，您需要注意以下几点：

• 保持与银行、法院和相关部门的沟通畅通，及时了解冻结和解冻的最新进展。
• 保留好所有与冻结、解冻和申请生活保障相关的文件和证据，以备不时之需。
• 如果对法律程序不熟悉或遇到困难，可以寻求专业律师的帮助，确保自己的权益得到充分保障。

希望这些建议能帮助您解决工资卡被冻结且没有生活来源的问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。