口头辱骂别人确实属于违法行为，如果情节严重，还可能构成犯罪。具体来说，口头辱骂可能侵犯他人的人格权，尤其是名誉权，给他人造成精神损害。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。如果辱骂行为情节严重，比如公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的侮辱罪或诽谤罪，需要承担刑事责任。
如果被骂了，你可以从以下几个方面收集证据和维权：
收集证据：
- 录音录像：如果可能，尽量录下辱骂的过程，这是最直接、最有力的证据。
- 证人证言：寻找当时在场的人作为证人，他们的证言可以支持你的主张。
- 书面记录：如果辱骂发生在书面交流中，如短信、微信等，保存好这些记录作为证据。
- 其他证据：如辱骂行为导致的医疗费用、精神损害鉴定报告等，也可以作为辅助证据。
维权途径：
- 协商和解：首先可以尝试与辱骂者进行协商，看是否能够达成和解，要求对方道歉并赔偿损失。
- 报警处理：如果辱骂行为情节严重，你可以向公安机关报案，要求依法处理辱骂者。
- 提起民事诉讼：如果辱骂行为给你造成了精神损害或其他损失，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求辱骂者承担民事责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。
- 提起刑事自诉：如果辱骂行为构成犯罪，且公安机关不予立案或者检察院不予起诉的，你可以直接向人民法院提起刑事自诉，要求追究辱骂者的刑事责任。
在维权过程中，你需要注意以下几点：
- 及时取证：辱骂行为往往具有即时性，因此要及时取证，避免证据灭失。
- 保持冷静：在维权过程中，要保持冷静和理性，避免与辱骂者发生冲突或激化矛盾。
- 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或者感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，他们可以提供专业的法律意见和协助你维权。
最后，我想强调的是，口头辱骂不仅违反了法律法规，也违背了社会公德和道德规范。我们应该尊重他人的人格和尊严，避免使用侮辱性语言或行为来伤害他人。如果遇到了口头辱骂的情况，要勇敢地站出来维护自己的权益，让辱骂者承担应有的法律责任。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。