在办公室自己摔倒是否能享受工伤待遇，关键在于是否符合《工伤保险条例》规定的工伤认定条件。以下是对此问题的详细分析：
一、可以认定为工伤的情形
工作时间和工作场所内因工作原因摔倒：
- 如果您在工作时间和工作场所内，因执行工作任务（如搬运文件、整理办公桌等）而不慎摔倒受伤，这种情况应当认定为工伤。例如，您在整理文件时，因地面有水渍不慎滑倒，导致受伤，这符合工伤认定的条件。
工作环境存在安全隐患导致的摔倒：
- 如果办公室环境存在明显的安全隐患，如地面坑洼、照明不足、电线裸露等，且这些隐患直接导致您摔倒受伤，那么这种情况下也有可能被认定为工伤。比如，办公室地面有未及时清理的油渍，导致您滑倒受伤。
履行工作职责时的意外摔倒：
- 如果您在履行工作职责过程中，因意外情况（如紧急避险、制止违法行为等）导致摔倒受伤，也符合工伤认定的条件。例如，您在制止同事间的冲突时，不慎被撞倒受伤。
二、不能认定为工伤的情形
非工作相关时间和地点的摔倒：
- 如果您在非工作时间（如午休时间、下班后）或非工作场所（如办公室外的走廊、楼梯间等，且非因工作原因进入）内摔倒受伤，这种情况通常不被认定为工伤。
个人原因导致的摔倒：
- 如果您因走路不小心、滑倒等个人疏忽造成的摔倒，且与工作无关，同样不被认定为工伤。比如，您在办公室内快速奔跑，因自身原因摔倒受伤。
故意行为或骗取工伤赔偿：
- 如果您故意制造摔倒假象以骗取工伤赔偿，或存在其他欺诈行为，不仅不能认定为工伤，还可能面临法律责任。
三、法律依据与申报程序
- 法律依据：根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。这一规定为工伤认定提供了明确的法律依据。
- 申报程序：如果您或用人单位认为摔倒符合工伤认定条件，应在规定时间内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。具体来说，用人单位应在事故伤害发生之日起30日内提出申请；若用人单位未提出，您或您的近亲属可在事故伤害发生之日起1年内直接提出申请。申请时需提供必要的证明材料，如医疗记录、事故现场照片、证人证言等。
四、建议
- 及时收集证据：在摔倒后，应尽快收集相关证据，如医疗记录、事故现场照片、证人证言等，以便在申请工伤认定时提供有力支持。
- 咨询专业意见：如果您对工伤认定条件或申报程序有疑问，建议及时咨询专业律师或当地社会保险行政部门，以获取准确的指导和帮助。
- 关注身体状况：在等待工伤认定结果期间，应关注自己的身体状况，及时接受治疗和康复，避免留下后遗症。
综上所述，在办公室自己摔倒能否享受工伤待遇需根据具体情况综合判断。如果您认为符合工伤认定条件，建议及时申请工伤认定并收集相关证据。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。