工厂想辞退工人却想方设法折腾，这是不合法的行为，工人有权维护自己的合法权益。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：

一、工厂可能采取的折腾手段及法律分析

1. 无故调岗、降薪

   • 法律分析：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位和薪酬。但若工厂未经劳动者同意，单方面无故调岗、降薪，则属于违法行为。
   • 应对建议：劳动者应明确拒绝工厂的非法调岗、降薪要求，并保留相关证据（如调岗通知、降薪通知、工资条等）。若工厂坚持此行为，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁，要求工厂恢复原岗位和薪酬。

2. 增加工作量或安排不合理任务

   • 法律分析：工厂若通过增加工作量或安排不合理任务来折腾劳动者，可能构成变相逼迫劳动者离职的行为。这种行为同样违反了《劳动合同法》中关于用人单位应提供合理劳动条件的规定。
   • 应对建议：劳动者应记录下工厂增加的工作量或不合理任务的具体情况，并与工厂进行沟通协商。若协商无果，劳动者可以向劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁，要求工厂停止此行为，并可能要求赔偿因此造成的损失。

3. 恶意批评、孤立或歧视

   • 法律分析：工厂若通过恶意批评、孤立或歧视等方式来折腾劳动者，可能构成对劳动者人格权的侵害，同时也可能违反了《劳动合同法》中关于用人单位应尊重劳动者人格尊严的规定。
   • 应对建议：劳动者应保留相关证据（如恶意批评的记录、同事的证言等），并向工厂提出书面抗议。若工厂不予理会，劳动者可以向劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁，要求工厂停止侵害行为，并可能要求赔偿精神损失。

二、劳动者的维权途径

1. 与工厂协商

   • 步骤：劳动者可以首先尝试与工厂进行协商，表达自己的诉求和立场，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 注意事项：在协商过程中，劳动者应保持冷静和理性，避免情绪化行为。同时，应保留好协商过程中的相关证据，以备后续使用。

2. 向劳动监察部门投诉

   • 步骤：若协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉工厂的违法行为。劳动监察部门将依法进行调查处理，并可能对工厂进行行政处罚。
   • 注意事项：在投诉时，劳动者应提供详细的证据材料，如劳动合同、工资条、调岗通知、恶意批评的记录等。同时，应配合劳动监察部门的调查工作，如实陈述事实。

3. 申请劳动仲裁

   • 步骤：若劳动监察部门的处理结果不能满足劳动者的诉求，劳动者可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会将依法进行裁决，并可能要求工厂承担法律责任。
   • 注意事项：在申请劳动仲裁时，劳动者应提交详细的仲裁申请书和相关证据材料。同时，应了解劳动仲裁的流程和规定，以便更好地维护自己的权益。在仲裁过程中，也可以寻求专业律师的帮助，提高仲裁的成功率。

三、法律后果及预防措施

1. 法律后果：若工厂被认定存在违法行为，可能面临劳动监察部门的行政处罚、劳动仲裁委员会的裁决赔偿等法律后果。同时，工厂的违法行为还可能对其声誉和信誉造成负面影响。
2. 预防措施：为避免类似情况的发生，工厂应严格遵守《劳动合同法》等相关法律法规的规定，尊重劳动者的权益和尊严。同时，工厂应建立健全的劳动管理制度和纠纷解决机制，及时化解劳动纠纷和矛盾。

最后，我想强调的是，作为劳动者，你有权维护自己的合法权益不受侵害。若遇到工厂想方设法折腾的情况，不要害怕和退缩，应勇敢地站出来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。