核心结论：建行车贷逾期一天，可通过及时还款、主动沟通、保留凭证等方式进行补救，以降低逾期带来的不良影响。以下是具体说明：

1. 及时还款
   • 尽快偿还逾期款项：逾期一天后，首要任务是立即将逾期未还的车贷本金、利息以及可能产生的逾期罚息等全部还清。可以通过建设银行的网上银行、手机银行、自助终端或者前往银行柜台等多种渠道进行还款操作。及时还款能够避免逾期时间进一步延长，减少罚息的累积。
   • 了解罚息计算方式：一般来说，车贷逾期会产生罚息，不同银行对于罚息的计算标准可能有所不同。建设银行通常会按照合同约定的利率基础上加收一定比例的罚息。你可以查看车贷合同中关于逾期罚息的具体条款，了解自己需要承担的额外费用。
2. 主动与银行沟通
   • 说明逾期原因：在还款后，建议你主动联系建设银行的车贷客服部门或者前往贷款经办行，向工作人员说明逾期一天的具体原因。如果是因为一些不可抗力因素，如突发疾病、意外事故等导致未能按时还款，银行可能会根据你的实际情况给予一定的理解和宽容。
   • 咨询逾期记录影响：向银行咨询此次逾期一天是否会被记录在个人征信报告中。根据相关规定，银行通常会在逾期发生后的一定时间内将逾期信息上报至征信机构。如果逾期时间较短且及时还款，有些银行可能不会立即上报，但也有银行会如实上报。了解这一情况后，你可以更好地应对可能出现的征信问题。
3. 保留相关凭证
   • 还款凭证：妥善保存还款的交易凭证，如转账记录、还款回单等。这些凭证可以证明你已经及时偿还了逾期款项，在后续与银行沟通或者处理可能出现的纠纷时，能够起到重要的证明作用。
   • 沟通记录：如果与银行客服或工作人员进行了沟通，保留好沟通的记录，如通话录音、聊天记录等。这些记录可以记录下银行对于逾期情况的处理态度和承诺，以便在需要时进行查询和核实。
4. 关注后续还款
   • 确保后续按时还款：经过此次逾期事件后，要更加重视车贷的还款情况，设置好还款提醒，避免再次出现逾期。可以提前将还款资金存入还款账户，确保在还款日前账户内有足够的余额。
   • 定期查看征信报告：建议定期查询自己的个人征信报告，了解自己的信用状况。如果发现此次逾期记录被错误上报或者存在其他异常情况，可以及时向建设银行或者征信机构提出异议申请，要求进行更正。