要告强奸，通常需要收集并提交以下几类证据来支持你的指控：
直接证据：
- 受害人的陈述：这是最直接且重要的证据。受害人需要详细、清晰地描述事件发生的经过，包括时间、地点、行为人的特征、行为方式等。
- 行为人的供述：如果行为人自愿承认其强奸行为，那么其供述将成为有力的直接证据。但需注意，供述的合法性、真实性需经法庭审查确认。
间接证据：
- 现场勘查记录：包括现场照片、录像、物证提取记录等，这些可以证明事件发生的地点、环境以及可能留下的痕迹。
- 生物物证：如精斑、血迹、毛发等，这些可以通过DNA鉴定等技术手段来确认与行为人的关联。
- 证人证言：如果有目击者或其他知情人，他们的证言可以提供关于事件发生的额外信息，有助于构建完整的事实链条。
- 通讯记录：如短信、微信聊天记录、通话记录等，这些可能包含行为人与受害人之间的沟通内容，有助于证明行为人的主观意图或行为过程。
- 医疗记录：如果受害人因强奸行为受伤并接受了医疗治疗，那么医疗记录可以证明受伤的事实以及受伤的程度，从而间接证明强奸行为的发生。
其他辅助证据：
- 监控录像：如果事件发生在有监控的区域，监控录像可以提供直观的证据，证明行为人的行为以及与受害人的互动。
- 鉴定意见：如法医鉴定、精神病鉴定等，这些可以提供关于受害人身体状况、精神状态或行为人责任能力的专业意见。
在收集证据时，需要注意以下几点：
- 证据的合法性：所有证据必须依法收集，不得采用非法手段获取。非法证据将被法庭排除，无法作为定案的依据。
- 证据的完整性：证据应尽可能完整，能够全面反映事件发生的经过和事实真相。避免只收集部分证据而忽略其他重要信息。
- 证据的及时性：有些证据可能随时间流逝而消失或变得难以获取，如现场痕迹、生物物证等。因此，应尽快收集并保存这些证据。
如果决定告强奸，建议采取以下步骤：
- 立即报警：向公安机关报案，并详细陈述事件经过。公安机关将依法展开调查，并收集相关证据。
- 保护现场：如果可能的话，尽量保护好事件发生的现场，避免破坏或丢失重要证据。
- 配合调查：积极配合公安机关的调查工作，提供必要的协助和信息。
- 寻求法律帮助：在整个过程中，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保护。
最后需要强调的是，强奸是严重的犯罪行为，对受害人造成极大的身心伤害。如果你或你身边的人遭遇了强奸，请务必勇敢站出来，依法维护自己的权益。同时，也要相信法律和司法机关会公正处理此类案件，为受害人伸张正义。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。