侮辱罪和诽谤罪在一般情况下确实属于告诉才处理的自诉案件，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。以下是关于侮辱罪和诽谤罪自诉流程的详细解答：
一、准备阶段
收集证据：
- 证据是打赢官司的关键。在侮辱、诽谤案件中，常见的证据包括言辞证据（如证人证言、聊天记录、电子邮件等）和视听证据（如录音、录像、网页截图等）。这些证据应能证明被告实施了侮辱或诽谤行为，且情节严重。
撰写刑事自诉状：
- 自诉状应包含以下内容：
- 自诉人和被告人的基本信息；
- 案由和诉讼请求（明确指出被告人犯有侮辱罪或诽谤罪，并请求法院依法追究其刑事责任）；
- 事实与理由（详细描述侮辱、诽谤行为的时间、地点、经过及损害后果，并引用相关法律条文，如《中华人民共和国刑法》第二百四十六条）；
- 证据清单及来源说明；
- 如有证人，应写明证人的姓名和住所。
二、确定管辖法院与提交材料
确定管辖法院：
- 侮辱、诽谤自诉案件一般由犯罪地（包括犯罪行为发生地和犯罪结果发生地）或被告人居住地（如住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地）的人民法院管辖。
提交起诉材料：
- 将刑事自诉状及相关证据材料一并提交给有管辖权的人民法院立案庭。同时，可能需要提供自诉人的身份证明材料，如身份证复印件等。
立案审查：
- 人民法院会对自诉人提交的材料进行审查，主要检查是否符合立案条件（如是否属于自诉案件范围、是否有明确的被告人、是否有具体的诉讼请求和事实依据等）。符合立案条件的，人民法院应在十五日内立案，并通知自诉人；不符合的，应在十五日内书面通知自诉人，并说明不予立案的理由。
三、缴纳诉讼费用与庭前准备
缴纳诉讼费用：
- 在收到受理通知书后，自诉人需按照法院的规定缴纳诉讼费用。未按时缴纳的，法院可能会视为撤诉处理。
庭前准备：
- 人民法院受理案件后，会送达自诉状副本给被告人，并告知其有权委托辩护人。被告人可以在一定期限内提出答辩状。此外，人民法院可能会根据案件情况进行庭前调解。
四、开庭审理
宣布开庭：
- 审判长查明当事人是否到庭，宣布案由；宣布合议庭组成人员、书记员、公诉人（如有）、辩护人、诉讼代理人、鉴定人和翻译人员的名单；告知当事人有权申请回避；告知被告人享有辩护权利。
法庭调查：
- 自诉人宣读自诉状；被告人进行陈述；自诉人出示证据，被告人质证；双方互相发问。
法庭辩论：
- 自诉人及其诉讼代理人发言，论证被告人的行为构成侮辱或诽谤罪；被告人及其辩护人进行辩护，反驳指控；双方互相辩论。
被告人最后陈述：
- 被告人享有最后陈述的权利，审判长应让被告人充分陈述。
评议和宣判：
- 法庭辩论终结后，合议庭进行评议，根据查明的事实、证据和法律规定作出判决。宣告判决一律公开进行，并送达当事人。
五、执行阶段
- 若被告人被判决有罪且判决生效，则进入执行阶段。对于侮辱、诽谤罪，常见的刑罚包括有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。具体执行方式根据刑罚种类而定，如有期徒刑、拘役由公安机关送交监狱或其他执行场所执行。
六、特殊情形处理
- 严重危害社会秩序和国家利益的情形：
- 当诽谤罪和侮辱罪的行为严重危害社会秩序和国家利益时，将不再属于自诉案件，而是转为公诉案件。这包括但不限于以下情形：因诽谤、侮辱行为引发群体性事件；导致公共秩序混乱；诽谤、侮辱外交使节造成恶劣国际影响等。在这些情况下，司法机关将主动介入处理，由人民检察院依法提起公诉。
在整个自诉过程中，自诉人应确保所提供的证据真实、合法、有效，并注意保护自己的合法权益。如有任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我会为你提供更详细的法律建议和帮助。