若网贷逾期已被起诉，您可以通过以下方式积极应诉和申辩，核心策略包括：核实诉讼主体及证据合法性、主张抗辩事由、积极协商还款方案。 以下是具体分析：

1. 核实诉讼主体及证据合法性

   • 确认平台资质：若起诉方为网贷平台，需核查其是否具备金融监管部门颁发的合法放贷资质（如《网络小额贷款业务经营许可证》）。若平台无资质，其借贷合同可能因违反《银行业监督管理法》第19条（未经批准不得从事银行业金融机构业务）而被认定无效，您仅需返还本金及合理利息（通常为LPR的4倍以内）。
     
   • 审查证据链完整性：要求对方提供完整的借款合同、转账记录、还款明细等证据。若平台存在“阴阳合同”（如实际放款金额低于合同金额）、砍头息（提前扣除利息）、暴力催收等违法行为，可依据《民法典》第670条（禁止高利放贷）及《刑法》第293条之一（催收非法债务罪）主张合同部分无效或减免责任。

2. 主张抗辩事由

   • 利率超标抗辩：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷利率上限为合同成立时一年期LPR的4倍（当前约15.4%）。若平台实际利率超过此标准，超出部分利息无需偿还，已支付的超额利息可抵扣本金。
     
   • 不可抗力或情势变更：若逾期因突发重大疾病、失业等不可抗力导致，可依据《民法典》第590条主张免责或延期履行；若因平台系统故障、政策调整等情势变更导致还款困难，可要求重新协商还款计划。
     
   • 已部分还款或存在争议：若您已通过其他方式还款（如现金、第三方支付），需提供转账记录、聊天记录等证据证明；若对欠款金额有异议（如平台单方面计算罚息、复利），可要求法院委托第三方机构审计。

3. 积极协商还款方案

   • 庭前调解：在法院立案后、开庭前，可主动联系平台或法院提出调解方案（如延长还款期限、减免部分利息），调解协议经法院确认后具有强制执行力，可避免诉讼程序对个人征信的进一步影响。
     
   • 履行能力证明：若您具备部分还款能力，可提供收入证明、资产清单等材料，证明自身并非恶意拖欠，争取法院支持分期还款或暂停执行。

行动建议：

• 收到起诉状后，务必在15日内向法院提交答辩状（可委托律师起草），逾期未答辩视为放弃权利；
  
• 整理所有与借款、还款相关的证据（如合同、转账记录、沟通记录），按时间顺序编号并制作证据清单；
  
• 若对法律程序不熟悉，建议委托律师代理应诉，律师可协助调查平台资质、分析证据漏洞、制定辩护策略，最大限度维护您的合法权益。
  

如有具体案件细节（如平台名称、借款金额、逾期时间等），可进一步向我咨询，我将结合实际情况为您提供针对性建议。