结论：面对欠多家银行100多万贷款且已逾期，而仅有一份5000元工资的情况，您需要采取积极措施来应对债务危机，包括与银行协商、利用银行服务、调整还款计划以及考虑法律途径等。

详细分析与建议：

1. 与银行协商：

   • 申请延期还款：鉴于您目前的经济状况，可主动与各贷款银行联系，说明您的困境，并申请贷款展期。银行在核实您的实际情况后，可能会给予一定期限的贷款展期，以减轻您的还款压力。
   • 分期或最低还款：与银行协商，看是否可以采取分期还款或最低还款的方式。这种方式虽然可能增加一些利息或手续费，但能显著减轻您当前的还款负担。

2. 利用银行提供的服务：

   • 延时容差服务：部分银行提供延时容差服务，即在一定期限内允许借款人延迟还款或少量欠款而不立即视为逾期。您可咨询各贷款银行是否有此类服务，并合理利用以争取更多筹款时间。
   • 调整账单日：如果银行允许，您可以尝试更改账单日以延长还款周期。但需注意，此操作可能会产生额外费用，且并非所有银行都提供此项服务。

3. 调整还款计划与预算：

   • 制定还款计划：根据您的收入情况，制定一个切实可行的还款计划。优先偿还利息较高或逾期时间较长的贷款，以减少罚息和违约金的累积。
   • 削减非必要开支：在保障基本生活需求的前提下，尽量削减非必要开支，将更多资金用于偿还贷款。

4. 考虑法律途径：

   • 债务重组：如果您的债务规模较大且难以自行解决，可以考虑通过法律途径进行债务重组。债务重组可能涉及与债权人协商减免部分债务、延长还款期限或调整还款方式等。
   • 个人破产（如适用）：在某些地区或国家，个人破产制度为无法偿还债务的个人提供了一种法律上的解脱途径。然而，个人破产会带来严重的信用后果，并可能影响您未来的经济活动。因此，在考虑个人破产前，请务必充分了解其法律后果并谨慎决策。

5. 注意事项：

   • 避免逾期产生的罚息和违约金：罚息利率通常是贷款利率的1.5-2倍，违约金则按照未还金额的百分比收取。因此，应尽早采取措施避免逾期以减少额外费用。
   • 维护个人征信记录：逾期还款会对个人征信记录产生不良影响，影响今后申请贷款、信用卡等金融服务。因此，请务必重视并努力维护个人征信记录。

行动建议：

• 立即与各贷款银行联系，说明您的困境并申请贷款展期或分期还款。
• 咨询银行是否有延时容差服务或其他可利用的服务以减轻还款压力。
• 制定一个切实可行的还款计划，并尽量削减非必要开支以增加还款能力。
• 如债务规模过大且难以自行解决，考虑咨询专业律师或财务顾问以了解债务重组或个人破产等法律途径的可行性。

面对债务危机，保持冷静并采取积极措施是关键。希望以上建议能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。