我国刑事诉讼的目的可以从以下两个核心层面进行阐述：

1. 惩罚犯罪与保障人权并重
   我国刑事诉讼的首要目的是通过合法程序惩罚犯罪行为，维护社会秩序和公共安全。同时，法律明确要求保障犯罪嫌疑人、被告人的合法权益，防止司法权滥用。例如，《刑事诉讼法》第2条明确规定“惩罚犯罪，保护人民”与“保障无罪的人不受刑事追究”并列为立法宗旨，体现了二者动态平衡的立法理念。

2. 实现程序正义与实体正义的统一

   • 程序正义：通过严格遵循法定程序（如回避制度、非法证据排除规则等），确保诉讼过程公开透明，保障当事人参与权。例如，最高法《关于全面推进以审判为中心的刑事诉讼制度改革的实施意见》强调，未经法庭质证的证据不得作为定案依据。
     
   • 实体正义：以查明案件事实、准确适用法律为目标，最终实现“不枉不纵”。例如，《刑事诉讼法》第55条明确规定“证据确实、充分”的证明标准，要求定罪量刑的事实都有证据证明，且综合全案证据排除合理怀疑。

实践意义：这一目的设计既回应了社会对打击犯罪的需求，也通过程序约束防止“冤假错案”。例如，聂树斌案、呼格吉勒图案的纠正，正是程序正义保障人权价值的体现。若您遇到具体刑事诉讼问题（如取保候审、证据审查等），可直接向我咨询，我将结合法条与案例为您详细分析。