对方全责把你的三轮车撞坏，你可以按照以下步骤来要求赔偿：

一、立即报警并保留证据

1. 报警：事故发生后，应立即拨打122或110报警，等待交警到场处理。交警会出具事故责任认定书，明确双方责任，这是后续理赔的重要依据。
2. 保留证据：
   • 拍摄现场照片和视频，包括车辆位置、损坏情况、车牌号等。
   • 如有目击者，记录其联系方式和证言。
   • 保存所有与事故相关的医疗记录（如有人员受伤）和相关费用单据。

二、明确赔偿范围和标准

根据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，赔偿项目通常包括：

1. 车辆维修费：三轮车因事故造成的损坏，应由对方承担维修费用。需提供维修报价单或发票作为证据。
2. 医疗费用（如有人员受伤）：
   • 包括挂号费、检查费、治疗费、药费等实际支出。
   • 需提供医院出具的诊断证明、病历、费用清单等。
3. 误工费（如因事故导致无法工作）：
   • 因受伤无法工作导致的收入损失。
   • 计算方式：误工时间×收入标准（需提供单位证明、工资流水等）。
4. 护理费（如需要聘请护工或家属护理）：
   • 需提供护理协议、支付凭证等。
5. 交通费：
   • 就医、复查等产生的合理交通费用。
   • 需提供票据，按实际发生额计算。
6. 营养费（如根据伤情需要营养补充）：
   • 需有医嘱支持。
7. 其他直接经济损失：如车载物品损失、施救费用等。

三、与责任方协商赔偿

1. 了解对方保险情况：确认三轮车是否投保交强险或其他商业险。如果对方有保险，可以通过保险公司进行理赔；如果没有保险，则需要直接与对方协商赔偿事宜。
2. 提出赔偿要求：根据上述赔偿范围，向对方提出合理的赔偿金额。
3. 协商解决方案：可邀请交警或保险公司参与调解，达成书面赔偿协议。

四、通过法律途径解决纠纷（如协商不成）

1. 申请交警部门调解：在收到事故认定书后10日内提出书面申请。
2. 提起民事诉讼：
   • 准备起诉状、证据材料（如事故认定书、医疗单据、维修发票等）。
   • 向事故发生地或被告住所地人民法院提起诉讼。
   • 法院将根据事实和法律作出判决，强制对方履行赔偿责任。

五、注意事项

1. 及时维权：人身伤害的诉讼时效为三年，财产损失的诉讼时效也为三年（根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条），需在法定期限内主张权利。
2. 防范风险：避免私下接受不合理赔偿方案，确保自身权益得到充分保障。在协商和理赔过程中，务必保持冷静和理性，不要因情绪激动而做出不利于自己的决定。

示例说明：

假设你的三轮车因事故造成了2000元的维修费用，同时你因受伤无法工作5天，每天收入为200元，那么你可以向对方主张的赔偿金额至少包括：车辆维修费2000元 + 误工费1000元（5天×200元/天）= 3000元。如果还有其他相关费用，如医疗费、交通费等，也应一并计算在内。

最后建议：在整个处理过程中，务必妥善保管好所有与事故相关的证据和材料。如果对方拒绝赔偿或赔偿金额不合理，不要犹豫，及时通过法律途径维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。