结论前置：掐脖子扯头发在多数情况下可构成家庭暴力，但具体判定需结合行为的具体情境、后果及法律法规来综合评估。
一、法律定义与背景
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条的规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。掐脖子扯头发，作为一种直接对身体造成潜在或实际伤害的行为，显然符合这一定义中的“殴打、残害”范畴。扯头发同样属于对身体的一种伤害行为，也可能导致身体疼痛或精神上的恐惧，因此，在多数情况下，这两种行为均可被视为家庭暴力。
二、具体情境与后果分析
造成身体伤害的情况：
- 当掐脖子扯头发的行为导致受害者出现明显的身体伤害，如颈部疼痛、呼吸困难、头皮损伤等，这无疑属于家庭暴力。在这种情况下，受害者应立即报警，并寻求医疗救助，同时保留好相关证据，如医疗记录、照片等，以便后续维权。
造成精神伤害的情况：
- 即使掐脖子扯头发的行为未造成显著的身体外伤，但若该行为使受害者产生精神上的恐惧、不安或心理创伤，如焦虑、抑郁等，同样构成家庭暴力中的精神侵害。精神伤害往往难以直接证明，但受害者可以通过心理咨询记录、证人证言等方式来辅助证明。
未明显造成伤害的情况：
- 若掐脖子扯头发的行为较为轻微，且未造成明显的身体或精神伤害，其是否构成家暴需进一步考量行为的动机、频率及整体情境。然而，无论是否构成法律上的家暴，任何形式的暴力或威胁行为都是不可接受的，并应被视为关系中的问题信号，需要得到及时关注和解决。
三、应对措施与建议
立即寻求保护：
- 遭受掐脖子扯头发等疑似家庭暴力行为时，受害者应立即报警，并考虑向居民委员会、村民委员会、工作单位或妇女联合会等机构求助。这些机构可以提供必要的支持和保护，帮助受害者摆脱困境。
法律救济途径：
- 受害者及其法定代理人、近亲属有权向公安机关报案，要求依法处理施暴者。公安机关会根据行为的严重程度，对施暴者进行治安管理处罚或刑事追究。
- 在必要时，受害者可向人民法院提起民事诉讼，请求损害赔偿或申请人身安全保护令。人身安全保护令是一种有效的法律手段，可以禁止施暴者接近受害者，从而保护受害者的人身安全。
预防与教育：
- 社会各界应加强家庭暴力的预防和宣传教育，提高公众对家暴的认知和警觉性。通过宣传教育，可以让更多的人了解家庭暴力的危害性和违法性，从而减少家庭暴力的发生。
- 鼓励家庭成员间建立健康、平等的沟通模式，通过和平、理性的方式解决矛盾。良好的沟通模式是预防家庭暴力的关键，家庭成员之间应该相互尊重、理解和支持，共同维护家庭的和谐与稳定。
总结：掐脖子扯头发作为一种潜在的暴力行为，其是否构成家庭暴力需根据具体情况和法律标准来判断。然而，无论结果如何，都应坚决反对任何形式的家庭暴力，并采取积极措施保护受害者的合法权益。如果你或你身边的人遭遇了家庭暴力，请及时寻求帮助和支持，我会尽我所能为你提供法律上的援助和指导。