结论：帮他人兑换外币是否违法，需根据具体情况判断，包括交易金额、用途真实性、交易渠道以及是否存在非法目的等多个因素。
详细分析：
合法情况：
- 个人合理用汇需求：在国家规定的个人年度便利化购汇额度（等值5万美元）以内，且购汇用途真实、合理，如境外旅游、留学、就医等经常项目支出，帮忙购买外汇是合法的。这种情况下，通过正规金融机构进行外汇买卖，且交易符合国家的外汇管理规定，不会构成违法。
- 正规渠道交易：选择取得相应监管执照的商业银行、经纪商等平台进行合作，确保交易的安全性和合法性。如果帮助他人通过这些正规渠道进行外汇兑换，且符合相关规定，也是合法的。
非法情况：
- 超出额度或无真实交易背景：若帮忙购买外汇的金额超过个人年度便利化购汇额度，且不存在真实的经常项目交易背景，可能涉嫌非法买卖外汇。根据《中华人民共和国外汇管理条例》第四十五条的规定，私自买卖外汇、变相买卖外汇、倒买倒卖外汇或者非法介绍买卖外汇数额较大的，由外汇管理机关给予警告，没收违法所得，处违法金额30%以下的罚款；情节严重的，处违法金额30%以上等值以下的罚款；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
- 参与地下钱庄等非法活动：通过地下钱庄等非法渠道帮忙购买外汇，明确违法。这些渠道往往涉及洗钱、走私、逃税等一系列违法犯罪活动，一旦涉及，将面临严重的法律后果。
- 用于非法目的：如果明知他人购买外汇是用于非法活动，如走私、贩毒、恐怖活动融资等，仍然帮忙购买，将构成其他严重犯罪的共犯，并面临法律的制裁。
建议与注意事项：
- 了解法律法规：在进行任何外汇交易前，务必深入了解并遵守国家的外汇管理法律法规，确保交易的合法性。这包括了解个人年度购汇额度、购汇用途的真实性要求以及禁止通过非法渠道进行外汇交易等规定。
- 谨慎选择交易对象：对于他人的请求，应谨慎对待。在不确定交易是否合法或存在风险的情况下，最好拒绝或咨询专业人士（如我）的意见，以避免陷入法律纠纷。
- 选择正规渠道：坚持通过正规金融机构或取得相应监管执照的平台进行外汇交易，避免陷入非法活动的泥潭。这不仅可以保障交易的安全性，还可以避免因非法交易而面临的法律风险。
- 增强风险意识：外汇交易存在风险，投资者应充分了解市场规则和潜在风险，确保自身具备足够的风险承受能力。同时，也要警惕他人利用外汇交易进行非法活动的风险。
综上所述，帮他人兑换外币的合法性需根据具体情况判断。在遵循国家法律法规的前提下，通过正规渠道进行交易，并确保交易的真实性和合理性，是保障交易合法性的关键。如果有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。