被车撞了且对方全责时，您有权要求对方及其保险公司进行全面赔偿，赔偿范围涵盖人身损害赔偿和财产损失两大类。以下是我为您详细梳理的赔偿流程、赔偿项目及计算方式，以及一些实用的建议：
一、赔偿流程
及时就医并报警：
- 事故发生后，首要任务是确保自己得到及时的医疗救治。同时，立即拨打122报警电话，交警部门会到现场进行勘查、调查，并出具交通事故责任认定书，这是后续索赔的重要依据。
联系保险公司：
- 通知对方车辆的保险公司，向其报案并提供事故相关信息。通常在事故发生后的24-48小时内报案较为合适。对方保险公司会安排人员进行查勘定损。
协商赔偿事宜：
- 收集与事故相关的各类证据，如医疗费用发票、病历、诊断证明、误工证明、交通费票据等。
- 与对方及其保险公司就赔偿金额和方式进行协商。可以先尝试自行协商，若自行协商不成，可以申请交警部门进行调解。
法律途径解决：
- 如果协商和调解都无法达成满意的结果，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
二、赔偿项目及计算方式
人身损害赔偿：
- 医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费、手术费、药费等，根据医疗机构出具的收款凭证确定。
- 误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年的平均收入或当地相同行业上一年度职工的平均工资计算。
- 计算公式：误工费 = 误工时间 × 日收入（或月收入/30天）
- 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；无收入或雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
- 交通费：根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算，需以正式票据为凭。
- 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
- 营养费：根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定。
- 残疾赔偿金：若您因伤致残，根据丧失劳动能力程度或伤残等级计算。按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算（六十周岁以上每增加一岁减少一年，七十五周岁以上按五年计算）。
- 计算公式：残疾赔偿金 = 上一年度人均可支配收入 × 伤残系数 × 赔偿年限
- 残疾辅助器具费：按照普通适用器具的合理费用标准计算。伤情有特殊需要的，参照辅助器具配制机构的意见确定。
- 丧葬费：若事故导致您死亡，按照受诉法院所在地上一年度职工月平均工资标准，以六个月总额计算。
- 被扶养人生活费：根据扶养人丧失劳动能力程度计算。按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均消费性支出和农村居民人均年生活消费支出标准计算。
- 计算公式：被扶养人生活费 = 上一年度人均消费性支出 × 扶养年限 ÷ 扶养人数
- 精神损害赔偿：如果事故造成了严重的精神痛苦或心理障碍，您也可以主张精神损害赔偿，具体数额由法院根据实际情况酌定。
财产损失：
- 根据实际损失进行赔偿，包括车辆维修费、物品损坏赔偿等。需提供相关维修发票或物品购买凭证等作为证据。
三、实用建议
保留好所有相关证据材料：如交通事故责任认定书、医疗费用单据、收入证明、交通费票据等，这些是后续索赔的重要依据。
及时咨询专业律师：虽然我在这里为您提供了一些基本的法律指导，但每个案件的具体情况都有所不同。在处理赔偿事宜时，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。
保持冷静和理性：在协商和诉讼过程中，保持冷静和理性至关重要。根据自己的实际情况提出合理的赔偿要求，避免情绪化决策。
希望以上信息能对您有所帮助。如果您在处理赔偿事宜过程中遇到任何问题或需要进一步的法律指导，请随时向我咨询。