面对老赖不还钱，而你又没钱起诉的困境，确实让人感到无助和焦虑。但别担心，作为专业律师，我可以给你一些具体且实用的建议，帮助你走出困境。
一、寻求法律援助与低成本诉讼途径
申请法律援助：
- 如果你经济困难且符合当地法律援助的条件（如低收入者、残疾人、未成年人等），可以向当地的法律援助机构申请免费或低成本的法律服务。法律援助律师将为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你维护合法权益。
自行起诉：
- 如果你具备一定的法律知识和诉讼能力，可以选择自行起草诉状、收集证据，并向法院提起诉讼。虽然自行起诉需要花费一些时间和精力，但可以节省律师费用。在起诉前，务必确保你的证据充分且合法，以支持你的主张。
小额诉讼程序：
- 如果你的案件标的额较小，可以考虑适用小额诉讼程序。小额诉讼程序通常更加简便快捷，诉讼费用也相对较低，适合经济条件有限的当事人。
在线诉讼平台：
- 一些地区提供了在线诉讼服务，你可以通过互联网提交诉状、证据等材料，降低诉讼成本。这种方式不仅方便快捷，还能减少你的出行和住宿费用。
二、争取缓交、减交或免交诉讼费用
- 根据《诉讼费用交纳办法》的规定，当事人交纳诉讼费用确有困难的，可以依照本办法向人民法院申请缓交、减交或者免交诉讼费用的司法救助。你需要提交书面申请和相关证明材料，如贫困证明、失业证明等。法院将根据你的实际情况进行审查，并作出是否批准的决定。如果获得批准，将能够减轻你的经济负担，顺利提起诉讼。
三、积极收集证据与线索，为诉讼和执行做准备
整理现有证据：
- 包括借条、欠条、转账记录、聊天记录、通话录音等能够证明债务关系的材料。确保证据的真实性和完整性，以便在诉讼中有效支持自己的主张。
寻找新线索：
- 通过合法途径了解老赖的财产状况、行踪等信息，为执行阶段做好准备。你可以考虑委托私家侦探（需确保合法合规）或利用社交媒体等渠道获取线索。同时，也可以向法院申请调查令，要求相关机构或个人提供老赖的财产信息。
四、考虑非诉讼解决方式
协商还款：
- 在提起诉讼前，可以尝试与老赖进行协商，寻求双方都能接受的还款方案。这不仅可以避免诉讼成本和时间消耗，还有助于维护双方的关系。在协商过程中，你可以提出分期还款、减免部分利息等灵活方案，以增加老赖还款的可能性。
调解或仲裁：
- 如果协商无果，可以考虑通过人民调解委员会或仲裁机构进行调解或仲裁。这些方式通常比诉讼更加灵活高效，且成本较低。调解或仲裁的结果同样具有法律效力，如果老赖不履行调解或仲裁协议，你仍然可以向法院申请强制执行。
五、持续追踪与恢复执行
- 即使老赖当下声称没钱，你也应通过多种途径持续追踪其真实财务状况。一旦发现老赖有新的财产线索或收入，你可以依法申请恢复执行程序，以确保债权得到最终实现。在执行过程中，你可以要求法院对老赖的财产进行查封、扣押、冻结等措施，以迫使老赖履行还款义务。
六、警惕老赖的欺骗或拖延策略，坚持依法维权
- 在整个维权过程中，你要保持冷静和理性，避免采取过激行为或侵犯老赖的合法权益。同时，也要警惕老赖可能采取的欺骗或拖延策略，如虚假陈述财产状况、转移财产等。如果发现老赖有这些行为，你可以及时向法院或公安机关提供线索，依法追究老赖的责任。
面对老赖不还钱且你没钱起诉的困境，不要灰心丧气。通过寻求法律援助、利用低成本诉讼途径、争取缓交或免交诉讼费用、积极收集证据与线索、考虑非诉讼解决方式以及持续追踪与恢复执行等措施，你仍然有机会维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。