结论前置：若欠贷款已被起诉，为避免强制执行，核心思路是积极与债权人协商、履行还款义务或通过法律程序争取有利结果。以下是具体可采取的措施：

1. 主动与债权人协商，争取达成和解
   在诉讼过程中或判决前，可主动联系债权人（如银行、贷款公司），说明自身经济困难情况，提出分期还款、延长还款期限、减免部分利息或违约金等方案。若双方能达成书面和解协议，债权人可能撤诉或同意暂缓执行。
   关键点：和解协议需明确还款计划、违约责任，并尽量通过法院出具调解书确认效力，避免对方反悔。

2. 履行还款义务，消除执行依据
   若已收到法院判决，需在判决书指定的履行期限内主动还清欠款（包括本金、利息、诉讼费等）。若未按时履行，债权人可申请强制执行。
   提示：即使部分履行，也可与债权人沟通剩余款项的还款计划，争取对方不申请执行或终止执行程序。

3. 提出执行异议或申请再审（针对判决问题）

   • 执行异议：若认为执行行为违法（如查封财产超出债务范围、错误执行第三人财产等），可在执行程序启动后向法院提出书面异议，要求停止执行。
     
   • 申请再审：若发现原判决存在证据不足、法律适用错误等情形，可在判决生效后6个月内向法院申请再审，若再审改判或发回重审，原判决将无法作为执行依据。
     注意：此路径需严格符合法定条件，建议委托律师协助梳理证据。

4. 通过破产程序保护（针对企业或个人债务过重）

   • 企业破产：若为企业债务，可依法申请破产重整或清算，通过破产程序公平清偿债务，部分债务可能被豁免。
     
   • 个人破产：目前仅在深圳等试点地区实施，符合条件的个人可申请破产，经法院审查后可能免除部分债务，但需承担限制高消费等后果。
     适用条件：需满足破产法规定的“资不抵债”等条件，程序较为复杂。

5. 利用执行和解制度
   在执行阶段，可与债权人再次协商，达成执行和解协议（如延长还款期限、以物抵债等）。若按协议履行完毕，法院将终结执行；若未履行，债权人可恢复执行原判决。
   风险提示：执行和解需谨慎，若未履行可能面临更严格的执行措施（如罚款、拘留）。

行动建议：

• 立即整理贷款合同、还款记录、沟通记录等证据，评估自身还款能力及债务合法性；
  
• 优先尝试与债权人协商，保留书面协议；
  
• 若协商无果或涉及复杂法律问题，建议委托律师介入，制定诉讼或执行应对策略。
  

提示：强制执行是法院的法定职权，无法通过“逃避”或“拖延”避免，积极应对才是关键。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。