面对网贷公司起诉您的情况，首先请不要惊慌，这是可以通过法律途径来妥善解决的问题。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助您应对这一挑战：
一、及时应诉，了解法律责任
接收并仔细阅读法律文书：当您收到法院送达的起诉状副本、传票、应诉通知书等法律文书时，务必仔细阅读。特别是起诉状副本中的“诉讼请求”一栏，要认真核对诉请金额与您实际差欠的金额是否一致。
准备应诉材料：如果您认为网贷公司的诉求存在本息金额计算错误、罚息与违约金过高等情况，应在法院规定的举证期限内，收集并提交相关证据。这些证据可能包括借款合同、还款记录、银行流水等，以便法院查清事实，依法维权。
了解诉讼权利和义务：在诉讼过程中，您有权应诉、答辩、请求调解、申请审判人员回避等。同时，您也有义务遵守诉讼秩序和法庭纪律。了解这些权利和义务，有助于您更好地参与诉讼过程。
二、主动协商，寻求和解
与网贷公司沟通：被起诉后，及时与网贷公司进行沟通，寻求和解的可能。您可以提出重新制定还款计划或达成延期还款协议等建议，以减轻还款压力。
申请庭前调解：法院送达的《应诉通知书》尾部通常会有承办案件法官的姓名和联系方式。您可以联系法官，申请庭前调解。庭前调解是一种快速、有效的解决纠纷的方式，有助于双方达成和解协议。
考虑还款方式：如果您只是资金暂时周转不过来，可以在偿还欠息、违约金后，向网贷公司申请展期、分期或贷款重组。如果您具备还款能力，可以清偿全部欠款后，要求网贷公司撤回起诉。
三、注意法律风险，避免逃避
不要逃避诉讼：逃避诉讼并不能解决问题，反而可能使情况变得更糟。有意“失联”并不能阻挡法定流程，甚至还有可能涉嫌拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。
遵守法院判决：如果法院最终作出了判决，您应当遵守判决结果，按时履行还款义务。否则，网贷公司可以申请强制执行，对您的财产进行查封、扣押或拍卖等措施。
四、寻求专业法律帮助
如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑寻求专业法律帮助。您可以咨询律师或法律援助机构，了解您的权利和义务，以及如何更好地应对诉讼过程。
总之，面对网贷公司起诉您的情况，请保持冷静和理性。通过及时应诉、主动协商、注意法律风险和寻求专业法律帮助等方式，您可以更好地维护自己的合法权益，并逐步解决债务问题。