网上骗了3000元是可以立案的。以下从法律依据、立案条件与流程、注意事项与建议三个角度进行详细分析：
一、法律依据
根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第一条，诈骗公私财物价值三千元至一万元以上、三万元至十万元以上、五十万元以上的，应当分别认定为刑法第二百六十六条规定的“数额较大”“数额巨大”“数额特别巨大”。同时，《中华人民共和国刑法》第二百六十六条规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。这意味着，诈骗金额达到3000元，即属于“数额较大”的范畴，构成诈骗罪，应当依法予以立案追诉。
二、立案条件与流程
立案条件：
- 诈骗金额达到3000元及以上，这是立案的基本金额要求。
- 有明确的被诈骗事实，包括转账记录、聊天记录等证据，这些证据是证明诈骗行为发生和金额的关键。
立案流程：
- 报案：受害人应尽快向当地公安机关报案，提供详细的被骗经过和证据材料。报案时，要如实陈述事实，提供准确的信息，以便公安机关能够迅速展开调查。
- 受理：公安机关在接到报案后，会进行初步审查，认为有犯罪事实需要追究刑事责任的，将予以立案。
- 调查取证：公安机关将展开调查，收集相关证据，如银行流水、聊天记录、诈骗者的联系方式等。这些证据对于后续的追诉和审判至关重要。
- 处理结果：根据调查结果，公安机关将依法对犯罪嫌疑人进行处理，并追回受害人的损失（如有可能）。如果犯罪嫌疑人被定罪，还将面临相应的刑事处罚。
三、注意事项与建议
- 保留证据：受害人在发现被骗后，应立即保留所有与诈骗相关的证据，包括转账记录、聊天记录、诈骗者的联系方式等。这些证据对于后续的报案和追诉至关重要，务必妥善保管，不要随意删除或丢弃。
- 及时报案：一旦发现被骗，应尽快向公安机关报案，以便公安机关能够及时介入调查，提高破案率。拖延报案时间可能会导致证据丢失或犯罪嫌疑人逃逸，增加追诉难度。
- 加强防范意识：在日常生活中，应提高警惕性，不轻易相信陌生人的信息和承诺，避免陷入类似的诈骗陷阱。了解常见的网络诈骗手法，不随意点击不明链接或下载未知来源的应用，保护好自己的个人信息和财产安全。
综上所述，网上骗了3000元是符合立案标准的。被害人应及时向公安机关报案，并积极配合调查，同时加强自我防范意识，以避免再次遭受损失。如果你或你身边的人遭遇了类似的诈骗行为，请立即采取行动，通过法律手段维护自身权益。