结论前置：跟军人老婆发生过一次关系，是否构成破坏军婚，需结合具体情况判断，若明知对方是现役军人配偶且情节严重，可能构成破坏军婚罪；若不知情或未造成严重后果，则一般不构成。以下从不同角度详细分析：
一、破坏军婚罪的法律规定
根据《中华人民共和国刑法》第二百五十九条的规定，明知是现役军人的配偶而与之同居或者结婚的，处三年以下有期徒刑或者拘役。这一条款明确了对现役军人婚姻的特殊保护，旨在维护军队的稳定和军人的家庭生活。
二、关键要素分析
行为主体：
- 行为人必须明知对方为现役军人配偶。若存在主观认知错误，如不知对方已婚或不知其为军人配偶，则不构成此罪。
行为内容：
- 同居：指持续、稳定的共同居住生活，具有公开性或事实婚姻特征。单次性行为通常不被视为同居。
- 结婚：包括法律婚姻和事实婚姻两种形式，与本题情况不符，故不展开讨论。
- 性行为与同居的关系：单次性行为一般不直接构成破坏军婚罪，但若发展为长期不正当关系，可能被认定为“同居”。
对象限定：
- 仅针对现役军人配偶，不包括退役军人或非军人配偶。若对方已退役，则不适用此条款。
三、具体情境分析
明知对方是现役军人配偶且情节严重：
- 若行为人明知对方是现役军人的配偶，且发生性行为后，双方保持较为频繁、长期的两性关系，可能被视为对现役军人婚姻关系的破坏，构成破坏军婚罪。
不知情或未造成严重后果：
- 若行为人能够证明在与现役军人配偶发生关系时并不明知其为现役军人配偶，或者没有造成严重后果（如未发展为长期不正当关系），那么可能不构成破坏军婚罪。但需注意，这种行为仍然是不道德的，并可能对涉事各方造成心理和情感伤害。
四、法律后果与建议
法律后果：
- 若构成破坏军婚罪，将面临三年以下有期徒刑或者拘役的刑事处罚。
- 即使不构成犯罪，出轨行为也可能引发离婚、财产分割等家庭和法律问题。无过错方（即未出轨方）有权请求损害赔偿。
建议：
- 尊重他人婚姻：避免任何形式的不道德行为，尊重他人的婚姻和家庭。
- 及时寻求帮助：若发现自己陷入了这种情况，应及时寻求法律咨询和心理支持，以便妥善处理并尽可能减少不良后果。
- 依法维权：若涉及法律纠纷，应依法维权，通过合法途径解决问题。
总结：跟军人老婆发生过一次关系是否构成破坏军婚，需结合具体情况判断。若明知对方是现役军人配偶且情节严重，可能构成犯罪；若不知情或未造成严重后果，则一般不构成。无论如何，都应尊重他人婚姻，避免不道德行为。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。