结论前置：拘留作为一种法律强制措施，在符合特定条件时可以不执行或变更执行方式，但具体取决于拘留类型（行政拘留或刑事拘留）以及相关法律规定。以下从行政拘留和刑事拘留两个角度详细分析。

一、行政拘留的不执行与暂缓执行

1. 不执行行政拘留的情形

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十一条，以下情形下，行政拘留决定将不执行：

• 未成年人保护：已满十四周岁不满十六周岁的未成年人，因认知和控制能力较弱，不执行行政拘留，以教育矫正为主。
• 初次违法的青少年：已满十六周岁不满十八周岁，且初次违反治安管理的青少年，同样不执行行政拘留，避免对其心理和未来发展造成过大影响。
• 老年人关怀：七十周岁以上的老年人，鉴于其身体状况和执行拘留可能带来的健康风险，不执行行政拘留。
• 特殊生理状况：怀孕或哺乳自己不满一周岁婴儿的妇女，为保障胎儿或婴儿的健康成长，不执行行政拘留。

操作建议：若符合上述条件，被处罚人或其家属应向公安机关提供身份证、医院诊断证明等相关材料，以证明符合不执行条件。公安机关经审查核实后，将依法决定不予执行。

2. 暂缓执行行政拘留

若被处罚人对行政拘留决定不服，并申请行政复议或提起行政诉讼，可向公安机关提出暂缓执行申请。需满足不致发生社会危险的条件，并提供符合条件的担保人或按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金。

操作建议：被处罚人需书面或口头向作出决定的公安机关提出申请，并提交行政复议或诉讼的相关材料。同时，选择提供担保人或交纳保证金，以确保暂缓执行的实施。

二、刑事拘留的变更强制措施与取保候审

1. 变更强制措施的情形

刑事拘留一般必须执行，但在以下特殊情况下，可以变更强制措施，从而“不执行”或暂缓执行拘留：

• 证据或法律问题：若案件证据不足、不符合逮捕条件，或犯罪嫌疑人的行为情节显著轻微、不构成犯罪，可依法变更强制措施。
• 严重疾病或生活不能自理：犯罪嫌疑人患有严重疾病或生活不能自理，且采取取保候审不致发生社会危险性的，可以变更强制措施。
• 怀孕或哺乳：怀孕或正在哺乳自己婴儿的妇女，即便符合刑事拘留条件，也可以不执行拘留，而是采取取保候审或监视居住措施。
• 羁押期限届满：羁押期限届满，案件尚未办结，需要继续侦查、起诉或审判的，可以采取取保候审或监视居住等措施，替代拘留的执行。

2. 申请取保候审

根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条，以下情形可申请取保候审：

• 可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑；
• 可能判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审不致发生社会危险性；
• 患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或正在哺乳婴儿的妇女，且采取取保候审不致发生社会危险性；
• 羁押期限届满，案件尚未办结，需要继续采取强制措施。

操作建议：由犯罪嫌疑人及其法定代理人、近亲属或辩护人向办案机关书面提出取保候审申请，并提供保证人或交纳保证金。办案机关将综合考虑案件情况、犯罪嫌疑人的社会危险性等因素，作出是否批准的决定。

三、法律途径与投诉举报

• 行政复议或行政诉讼：对拘留决定不服的，可在规定时间内向公安机关提出行政复议或向人民法院提起行政诉讼。在此期间，可申请暂缓执行拘留。
• 投诉举报：若公安机关未依法执行拘留决定，被处罚人可向公安机关的上级机关或同级人民法院进行投诉举报，要求依法处理。

四、总结与建议

面对拘留处罚时，当事人应首先了解自身是否符合不执行或暂缓执行的条件，并积极准备相关证明材料。同时，保持冷静和理性，积极配合公安机关的工作，并寻求专业律师的帮助来维护自己的合法权益。通过法律途径提出异议、申请复议或诉讼，以及利用投诉举报机制，都是有效维护自身权益的重要手段。

最后提醒：拘留作为法律措施，具有严肃性和强制性。除非有特殊的法律规定或司法决定允许暂缓或免除执行，否则必须履行。因此，在面对拘留等法律后果时，我们应当增强法律意识，自觉遵守法律，避免违法行为的发生。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。