诉状不是必须由律师来写，当事人完全可以自行撰写，也可以委托近亲属、相关人员或法律援助人员代写。不过，在涉及复杂法律关系或重大利益的案件中，寻求律师的专业帮助能显著提升诉状的质量和效力。下面，我将从几个角度详细解释这个问题：

1. 自行书写的可行性

对于事实清楚、法律关系简单、争议不大的案件，比如简单的民间借贷纠纷，当事人完全可以凭借自身的文化水平、法律常识和对案件事实的了解，自行撰写诉状。关键是要确保诉状内容规范，包括原被告的基本信息、借款事实、诉讼请求等都要清晰明确。例如，在一份民间借贷纠纷的诉状中，你需要写明借款的时间、金额、还款期限，以及对方未还款的事实，最后提出具体的诉讼请求，如要求对方归还借款本金及利息。

2. 委托他人代写的选择

如果你觉得自己撰写诉状有困难，或者希望诉状更加专业、有力，你可以选择委托他人代写。这里的“他人”可以是你的近亲属，比如父母、配偶、子女等，他们通常比较了解你的情况和诉求；也可以是其他相关人员，比如你信任的朋友或同事，只要他们具备一定的文字表达能力和法律知识。此外，如果你符合法律援助条件，比如经济困难或涉及特殊案件（如请求支付劳动报酬、工伤赔偿等），你还可以申请法律援助，由法律援助机构指派专业的法律援助律师或其他法律援助人员为你代写诉状。

3. 寻求律师帮助的优势

虽然诉状不是必须由律师来写，但在涉及复杂法律关系或重大利益的案件中，寻求律师的专业帮助无疑是一个明智的选择。律师具备专业的法律知识和丰富的实践经验，能够准确把握案件的法律关系，运用专业的法律术语和逻辑结构撰写诉状。他们还能全面评估和分析案件可能涉及的法律风险，并在诉状中采取相应的防范措施。比如，在一份合同纠纷的诉状中，律师会仔细审查合同条款，预测对方可能的抗辩理由，并提前进行回应和反驳，从而降低你的法律风险。

4. 诉状的核心要求

无论是由你自己撰写还是委托他人代写，诉状最重要的是要能清楚地表达你的诉求和依据的事实、理由。同时，诉状还需要符合基本的格式要求，比如要写明法院名称、案件类型、案由、原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由、证据和证据来源等。这些要求是确保诉状被法院受理并得到有效审理的基础。

总结与建议：诉状不是必须由律师来写，你可以根据自己的实际情况和案件复杂程度来选择自行撰写、委托他人代写或寻求律师帮助。如果你对法律知识掌握不足或案件涉及复杂法律关系，我建议你寻求律师的专业帮助，以确保诉状的质量和效力。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我会尽我所能为你提供帮助。