关于劳动法中连续工作时长的规定，主要有以下几点核心内容：

1. 标准工时制下的连续工作时长：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，劳动者每日的工作时间不得超过8小时，平均每周的工作时间不得超过44小时。这是保障劳动者休息权益的基础规定，也是最常见的工作时间安排。
   • 在标准工时制下，劳动者连续工作时长一般理解为每日不超过8小时，若因工作需要加班，也需遵循后续关于加班时长的限制。

2. 加班与延长工作时间的特殊情况：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要，在与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间。但一般每日不得超过1小时；在保障劳动者身体健康的前提下，因特殊原因需延长工作时间的，每日不得超过3小时，且每月累计不得超过36小时。
   • 这意味着，在加班情形下，劳动者连续工作时长一般不超过9小时（正常8小时+加班1小时），特殊情况不超过11小时（正常8小时+加班3小时），但需满足月加班总时长限制。

3. 特殊工时制度下的连续工作时长：

   • 不定时工作制：对于因生产特点无法实行标准工时制的岗位，如外勤、销售等，经劳动行政部门批准，可以实施不定时工作制。此制度下，劳动者无固定上下班时间，但需确保工作任务的完成，且用人单位应采用弹性工作时间等适当方式，确保职工休息休假权利。
   • 综合计算工时工作制：该制度允许以周、月、季、年为周期综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。在综合计算周期内，具体日（或周）的实际工作时间可超过8小时（或40小时），但整个周期内的总实际工作时间不得超过总法定标准工作时间（如一个月为160小时）。超过部分视为加班，需按法律规定支付报酬。

4. 特殊行业和岗位的连续工作时长：

   • 对于矿山井下、建筑施工等特殊行业，以及医生、警察等特定岗位，国家有相应的劳动保护和工时限制规定。这些规定旨在保障劳动者身体健康和生命安全，确保他们在高强度或特殊环境下也能得到必要的休息和保护。

法律建议与后果：

• 用人单位应严格遵守劳动法关于工作时间的规定，合理安排劳动者的工作和休息时间，避免超时加班和违法用工。
• 劳动者应了解自己的工作时间权益，如遇到用人单位违法安排超时工作的情况，有权向相关部门投诉并寻求法律援助。
• 违反劳动法关于工作时间规定的用人单位，可能面临行政处罚、民事赔偿等法律后果，同时也会影响企业的声誉和长期发展。

总结：

劳动法对劳动者的工作时间有着严格而明确的规定，旨在保障劳动者的休息权益和身心健康。用人单位应严格遵守相关法律法规，合理安排劳动者的工作时间和休息时间。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。