劳动仲裁立案前，是可以请求劳动仲裁机构进行庭外调解的。以下是对这一问题的详细分析：

调解的法律依据与程序

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动争议发生后，当事人可以向企业劳动争议调解委员会、依法设立的基层人民调解组织或在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织申请调解。这些调解组织在受理调解申请后，会进行调解工作，促使双方当事人达成调解协议。如果调解成功，双方可以签订调解协议书，该协议书具有法律效力，双方应当履行。

庭外调解的优势

1. 效率高：庭外调解通常比仲裁或诉讼程序更为迅速，能够更快地解决争议，减少当事人的时间成本。
2. 成本低：调解不需要支付仲裁费或诉讼费，降低了当事人的经济负担。
3. 灵活性：调解过程更加灵活，双方可以根据实际情况协商解决方案，更容易达成双方都能接受的协议。
4. 保密性：调解过程通常不公开，有助于保护当事人的商业秘密和个人隐私。

庭外调解的流程

1. 申请调解：当事人可以向劳动争议调解组织提出调解申请，并提交相关证据材料。
2. 受理调解：调解组织在收到申请后，会进行审查，符合受理条件的，会受理调解申请，并通知双方当事人。
3. 调解过程：调解组织会安排调解员进行调解，调解员会听取双方当事人的陈述和意见，促使双方达成调解协议。
4. 调解结果：如果调解成功，双方会签订调解协议书；如果调解不成，调解组织会出具调解终结书，当事人可以依法申请仲裁或提起诉讼。

注意事项

1. 调解自愿性：调解必须基于双方当事人的自愿，任何一方不得强迫对方接受调解或调解结果。
2. 调解协议效力：调解协议书具有法律效力，双方应当履行。如果一方不履行调解协议，另一方可以依法申请仲裁或提起诉讼。
3. 调解与仲裁、诉讼的关系：调解是仲裁或诉讼前的可选程序，如果调解不成，当事人仍然可以依法申请仲裁或提起诉讼。

建议：

• 在申请劳动仲裁前，你可以先考虑向劳动争议调解组织申请调解，以尝试通过更温和、更经济的方式解决争议。
• 如果调解不成或你不想通过调解解决争议，你可以直接向劳动仲裁机构申请仲裁。

如果你在劳动仲裁或调解过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。