结论概述：针对您提出的“银行卡冻结进了诈骗资金，正常销售有合同发货单，要求退货不肯退”的问题，这涉及刑事涉案财物处理与民事合同纠纷两个层面。以下将从这两个角度为您详细分析并提供建议。
一、刑事涉案财物处理角度
银行卡冻结与诈骗资金：
- 若您的银行卡因涉及诈骗资金被冻结，这通常意味着公安机关在侦查诈骗案件过程中，认为您的银行卡与诈骗资金流转有关联，因此采取了冻结措施。
- 在此情况下，您应积极配合公安机关的调查，提供相关证据证明您的银行卡资金来源合法，与诈骗行为无关。这包括但不限于合同、发货单、交易记录等，以证明您的销售行为是合法且真实的。
解冻流程：
- 根据《公安机关办理刑事案件程序规定》等相关法律法规，公安机关在冻结银行卡后，会进行调查核实。若经调查确认您的银行卡资金与诈骗无关，公安机关应当及时解除冻结。
- 若您认为冻结措施不当或已超过法定期限，您可以向实施冻结的公安机关提出书面异议，要求解除冻结。若公安机关不予解除，您还可以依法向其上级机关申请复议或向人民法院提起行政诉讼。
二、民事合同纠纷角度
合同效力与退货问题：
- 您提到有合同和发货单，这表明您与买方之间存在有效的货物买卖合同关系。根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规，合同双方应按照约定履行各自义务。
- 若买方无正当理由拒绝收货或要求退货，且不符合合同约定的退货条件，您有权拒绝买方的退货要求，并要求买方按照合同约定支付货款。
解决纠纷的途径：
- 协商：首先，您可以尝试与买方进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 调解：若协商无果，您可以考虑向第三方调解机构申请调解，以和平方式解决纠纷。
- 诉讼：若调解仍无法解决问题，您可以向人民法院提起诉讼，要求买方履行合同义务或承担违约责任。在诉讼过程中，您应提供充分的证据证明您的销售行为合法且买方存在违约行为。
三、综合建议
- 保留证据：无论是在刑事调查还是民事诉讼过程中，保留好合同、发货单、交易记录等证据都至关重要。这些证据将有助于证明您的销售行为合法且买方存在违约行为。
- 及时沟通：与买方和公安机关保持及时沟通，了解案件进展和对方态度，有助于您更好地制定应对策略。
- 寻求专业帮助：若您在处理此过程中遇到困难或不确定如何操作，建议及时咨询专业律师（即我本人，陈文杰律师，专注于刑事辩护、合同纠纷领域），以获取更具体的法律建议和帮助。
四、可能面临的法律后果
- 若经调查确认您的银行卡资金与诈骗无关，公安机关将解除冻结，您不会因此承担刑事责任。
- 若买方无正当理由拒绝收货或要求退货，且您能够提供充分证据证明买方存在违约行为，您有权要求买方履行合同义务或承担违约责任。若买方仍不履行，您可以通过法律途径追究其责任。
希望以上分析能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。