当知情同意书更新后，您应当采取以下步骤来确保研究的合规性和受试者的权益得到充分保护：

一、了解更新内容

首先，您需要详细阅读并理解更新后的知情同意书内容。这包括研究的目的、方法、可能的风险和益处、受试者的权利、保密措施以及任何与研究相关的其他重要信息。确保您对更新后的内容有全面的了解，以便能够准确地向受试者解释。

二、重新获取受试者同意

根据《涉及人的生物医学研究伦理审查办法》的相关规定，当研究方案、范围、内容发生变化，或者利用过去用于诊断、治疗的有身份标识的样本进行研究，以及生物样本数据库中有身份标识的人体生物学样本或者相关临床病史资料再次使用进行研究时，研究者应再次获取受试者签署的知情同意书。因此，在知情同意书更新后，您需要重新与受试者沟通，解释更新后的内容，并获取他们新的同意。

三、确保受试者充分理解

在重新获取同意的过程中，您应当给予受试者充分的时间来理解更新后的知情同意书内容。确保他们明白研究的变化、可能的风险和益处，以及他们的权利。如果受试者有任何疑问或担忧，您应当耐心解答，直到他们完全理解并满意为止。

四、记录同意过程

在获取受试者新的同意后，您需要详细记录同意过程，包括沟通的时间、地点、方式，以及受试者的反应和决定。这些记录对于后续的研究管理和伦理审查都是非常重要的。

五、遵循伦理原则

在整个过程中，您应当始终遵循生物医学研究的伦理原则，包括知情同意原则、控制风险原则、免费和补助原则、保护隐私原则、依法补偿原则以及特殊保护原则。确保受试者的权益得到充分保护，研究过程合规合法。

六、及时更新伦理审查

如果知情同意书的更新涉及到研究方案、范围或内容的重大变化，您还需要及时向伦理委员会提交更新后的研究方案和知情同意书，以便进行新的伦理审查。确保研究始终符合伦理审查的要求和标准。

总之，当知情同意书更新后，您需要重新获取受试者的同意，并确保他们充分理解更新后的内容。同时，遵循伦理原则，及时更新伦理审查，以确保研究的合规性和受试者的权益得到充分保护。