如果在学校被污蔑吸烟，这涉及到人格权中的名誉权受侵害的问题，你可以采取以下措施来维护自己的权益：
收集证据：
- 首先，要尽可能收集能够证明自己并未吸烟的证据，比如在场同学的证言、监控录像（如果有的话）、自己当天并未携带香烟或打火机的证明等。
- 同时，也要保存好污蔑你的言论或行为的证据，比如聊天记录、录音、视频等，这些将作为后续维权的重要依据。
与污蔑者沟通：
- 在收集到一定证据后，可以尝试与污蔑者进行沟通，要求其停止污蔑行为，并公开道歉以消除影响。
- 沟通时，要保持冷静和理性，避免情绪化导致矛盾升级。如果污蔑者愿意改正，可以达成和解并记录下来作为后续可能的证据。
向学校反映：
- 如果沟通无果，或者污蔑行为持续发生，可以向学校的相关部门（如学生处、教务处或保卫处）反映情况，要求学校介入处理。
- 学校作为管理方，有责任维护校园秩序和学生的合法权益，通常会对此类事件进行调查并采取相应的措施。
考虑法律途径：
- 如果污蔑行为严重损害了你的名誉权，且学校处理不力或无法满足你的合理诉求，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，名誉权受侵害的公民有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
- 你可以向法院提起民事诉讼，要求污蔑者承担相应的法律责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明自己的主张。
心理调适与支持：
- 面对污蔑和名誉受损的情况，你可能会感到沮丧、愤怒或无助。这时，寻求家人、朋友或心理咨询师的支持和帮助是非常重要的。
- 他们可以提供情感上的支持，帮助你调整心态，积极面对困难。
在处理此类事件时，还需要注意以下几点：
- 保持冷静：避免在情绪激动时做出冲动的行为或言论，这可能会加剧矛盾或给自己带来不必要的麻烦。
- 及时行动：一旦发现自己的名誉权受到侵害，应尽快采取行动来维护自己的权益，避免事态进一步恶化。
- 尊重法律程序：如果选择通过法律途径来解决问题，应尊重法律程序，配合法院的调查和审理工作。
最后，我想强调的是，每个人都有维护自己名誉权的权利。面对污蔑和名誉受损的情况，不要害怕或退缩，要勇敢地站出来维护自己的合法权益。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。