结论：朋友和陌生人透露个人隐私，一般情况下并不直接构成犯罪，但可能涉及民事侵权，特定情况下可能触犯刑法。

详细分析：

1. 民事侵权角度：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。因此，如果朋友或陌生人未经允许透露了你的个人隐私，这首先构成了一种民事侵权行为。
   • 在这种情况下，你可以要求侵权人停止侵害、赔礼道歉，并可能要求赔偿因隐私泄露给你造成的损失。这种赔偿通常包括精神损害赔偿和因隐私泄露导致的直接经济损失赔偿。

2. 刑事犯罪角度：

   • 一般情况下，单纯的透露个人隐私并不构成刑事犯罪。但是，如果透露隐私的行为伴随着其他严重情节，如非法获取、出售或者提供公民个人信息，且情节严重，那么可能触犯《中华人民共和国刑法》中关于侵犯公民个人信息罪的规定。
   • 具体来说，如果行为人违反国家有关规定，向他人出售或者提供公民个人信息，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。这里的“情节严重”和“情节特别严重”通常根据泄露信息的数量、造成后果的严重程度等因素来判定。
   • 另外，如果透露隐私的行为是为了进行其他犯罪活动，如敲诈勒索、诈骗等，那么该行为可能作为其他犯罪的共犯或手段被追究刑事责任。

建议：

• 如果你的个人隐私被朋友或陌生人透露，首先可以尝试与对方沟通，要求其停止侵害并赔礼道歉。
• 如果沟通无果，或者泄露行为给你造成了较大的损失，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益，包括提起民事诉讼要求赔偿。
• 如果泄露行为涉嫌刑事犯罪，如非法获取、出售或提供公民个人信息，或者伴随其他犯罪活动，你应该及时向公安机关报案，以便依法追究犯罪嫌疑人的刑事责任。

后续行动：

• 在处理此类问题时，建议你保留好相关证据，如聊天记录、短信、邮件等，以便在需要时提供证明。
• 如果你对法律程序不熟悉，或者担心自己的权益无法得到有效维护，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。