结论：孩子已成年却还由父母养着，父母若想通过法律手段实现“分离”（即不再承担抚养义务），需根据具体情况判断是否符合法律规定的停止抚养条件，并通过协商、诉讼等途径解决。以下从法律背景、具体情形、解决途径三方面详细分析。

一、法律背景：成年子女的抚养义务何时终止？

根据《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。但子女年满18周岁后，父母原则上不再承担抚养义务，除非存在以下特殊情形：

1. 子女丧失劳动能力或虽未完全丧失劳动能力，但收入不足以维持生活（如因残疾、重大疾病等无法独立生活）；
2. 子女尚在校接受高中及以下教育，或丧失、未完全丧失劳动能力等非主观原因无法维持正常生活。

若子女已成年且不具备上述特殊情形，父母有权拒绝继续抚养。

二、具体情形分析：父母能否要求“分离”？

1. 子女已成年且具备独立生活能力
   若子女身体健康、有劳动能力，但长期依赖父母经济支持（如拒绝工作、挥霍父母财产），父母可通过以下方式解决：

   • 协商沟通：明确告知子女其已成年，父母无法律义务继续抚养，要求其独立生活；
     
   • 诉讼途径：若协商无果，父母可向法院起诉，要求确认子女已具备独立生活能力，并停止支付抚养费（需提供子女收入证明、劳动能力鉴定等证据）。

2. 子女虽成年但存在特殊情形
   若子女因残疾、疾病等原因无法独立生活，父母仍需承担抚养义务，直至子女具备独立生活能力或父母丧失抚养能力。此时父母无法通过法律手段“分离”，但可尝试：

   • 申请社会救助：如低保、残疾补助等，减轻抚养压力；
     
   • 与子女协商：通过签订抚养协议，明确双方权利义务（如子女需承担部分家务、未来赡养义务等）。

三、解决途径：如何通过法律手段实现“分离”？

1. 协商解决
   父母可与子女坦诚沟通，说明法律规定的抚养义务范围，并要求子女独立生活。若子女同意，可签订书面协议（如分家协议、赡养协议），明确双方责任。

2. 诉讼解决
   若协商无果，父母可向法院提起“抚养费纠纷”诉讼，要求停止支付抚养费。诉讼关键点：

   • 证据准备：需提供子女年龄证明、收入证明（如工资单、银行流水）、劳动能力鉴定（如适用）等，证明子女已具备独立生活能力；
     
   • 法院判决：若法院认定子女已成年且无特殊情形，将支持父母停止抚养的诉求。

3. 其他途径

   • 申请变更监护权：若子女存在不良行为（如赌博、吸毒等），父母可向法院申请变更监护权，但此途径不直接解决抚养问题，需结合其他措施；
     
   • 心理干预：若子女因心理问题拒绝独立，父母可寻求心理咨询或家庭治疗，帮助子女建立独立意识。

四、风险提示：父母需注意的法律后果

1. 若子女确需抚养：父母拒绝抚养可能构成遗弃罪（《刑法》第二百六十一条），需承担刑事责任；
   
2. 若子女无需抚养：父母停止抚养后，子女仍可能通过诉讼要求父母支付抚养费（需子女举证存在特殊情形）。

建议：父母在采取行动前，应全面评估子女实际情况，并保留相关证据（如收入证明、医疗记录等）。若对法律程序不熟悉，可直接向我咨询，我将根据具体案情提供详细方案。