关于诈骗罪的量刑，无法仅根据“刚住了两年”和“犯诈骗罪”这两个信息直接确定具体刑期，因为诈骗罪的量刑受多种因素影响。以下是从不同角度对诈骗罪量刑的详细分析：

一、诈骗罪的基本量刑标准

根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条的规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

二、影响诈骗罪量刑的具体因素

1. 诈骗数额：

   • 数额较大：通常指诈骗公私财物价值三千元至一万元以上（具体标准可能因地区而异）。
   • 数额巨大：通常指诈骗公私财物价值三万元至十万元以上（具体标准可能因地区而异）。
   • 数额特别巨大：通常指诈骗公私财物价值五十万元以上（具体标准可能因地区而异）。

2. 犯罪情节：

   • 是否具有自首、立功、认罪认罚等情节。
   • 是否多次诈骗、诈骗手段是否恶劣、是否对被害人造成严重后果等。

3. 犯罪主体的具体情况：

   • 是否具有前科、是否属于累犯等。
   • “刚住了两年”可能暗示犯罪主体有前科或曾受过刑事处罚，但这并不直接决定量刑，而是作为量刑时的一个考虑因素。

4. 其他因素：

   • 是否退赃退赔、是否取得被害人谅解等。

三、量刑的示例分析

1. 假设诈骗数额较大：

   • 如果犯罪主体是初犯，且具有自首、认罪认罚等情节，可能判处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。

2. 假设诈骗数额巨大：

   • 如果犯罪主体有前科，且诈骗手段恶劣，可能判处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

3. 假设诈骗数额特别巨大：

   • 如果犯罪主体是累犯，且造成被害人严重后果，可能判处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

四、法律建议

1. 及时委托律师：

   • 如果您或您身边的人涉嫌诈骗罪，建议及时委托专业律师进行辩护，以争取最轻的量刑。

2. 积极配合调查：

   • 犯罪嫌疑人应积极配合公安机关的调查，如实供述自己的罪行，争取从宽处理。

3. 退赃退赔：

   • 如果可能，应积极退赃退赔，以减轻犯罪后果，争取被害人的谅解。

诈骗罪的量刑是一个复杂的过程，受多种因素影响。如果您有具体的案情或疑问，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律分析和建议。