针对您提出的“喝酒低于20毫克怎么处罚”的问题，首先需要明确的是，在交通法规中，对于饮酒后驾车的处罚，主要是依据血液中的酒精含量来界定的，具体分为酒驾和醉驾两种情形，而您所提到的“低于20毫克”实际上并未达到酒驾的认定标准。
一、酒驾的认定标准
酒驾的认定标准是车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml且小于80mg/100ml。这意味着，如果您的血液酒精含量低于20mg/100ml，那么从法律上讲，您并不构成酒驾。
二、低于酒驾标准的处理
不构成酒驾：由于您的血液酒精含量低于酒驾的认定标准，因此您不会因酒驾而受到处罚。
安全建议：尽管您的血液酒精含量未达到酒驾标准，但酒精仍可能影响您的反应速度和判断力，增加行车风险。因此，即使少量饮酒后，也建议您避免驾车，选择其他安全的交通方式。
三、酒驾与醉驾的处罚措施（供您参考）
虽然您的问题不涉及酒驾或醉驾的处罚，但为了更全面地了解相关法规，我在此简要介绍一下：
酒驾处罚：首次饮酒驾驶机动车，将处暂扣6个月机动车驾驶证，并处1000元以上2000元以下罚款；再次饮酒驾驶机动车，将处10日以下拘留，并处1000元以上2000元以下罚款，吊销机动车驾驶证；饮酒后驾驶营运机动车，处罚更为严厉。
醉驾处罚：醉酒驾驶机动车，将由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任，5年内不得重新取得机动车驾驶证；醉酒驾驶营运机动车，处罚更为严厉，且重新取得机动车驾驶证后，也不得驾驶营运机动车。
四、法律依据
以上处罚标准均依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条的相关规定执行。
五、总结与建议
综上所述，如果您的血液酒精含量低于20mg/100ml，那么您并不构成酒驾，不会因此受到处罚。但为了您和他人的安全，我建议您在饮酒后避免驾车，选择其他安全的交通方式。同时，如果您对交通法规有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请咨询当地律师或相关法律机构。