在离婚案中做自我辩护，是一个需要细致准备和理性应对的过程。以下是一些关键步骤和建议，希望能帮助你更好地进行自我辩护：

一、了解法律程序和规定

首先，你需要对离婚诉讼的法律程序有基本的了解。这包括起诉、受理、调解、开庭审理和宣判等阶段。了解这些程序有助于你更好地规划自己的辩护策略，并在每个阶段做出恰当的反应。

二、准备充分的证据

在离婚诉讼中，证据是支持你主张的关键。你需要收集并整理与案件相关的所有证据，包括但不限于：

1. 婚姻关系证明：如结婚证、户口本等，证明你与对方存在婚姻关系。
2. 财产证明：如房产证、车辆行驶证、银行流水等，证明夫妻共同财产的情况。
3. 子女抚养相关证据：如子女的出生证明、教育费用单据等，如果你主张抚养权或要求对方支付抚养费，这些证据将非常重要。
4. 对方过错证据：如果你主张对方存在过错（如出轨、家暴等），需要收集相关证据来支持你的主张。

三、撰写答辩状

在收到起诉状副本后，你需要在规定的时间内（通常是三十日内）提出答辩状。答辩状是你对对方起诉内容的回应和反驳，应当包括以下内容：

1. 你的基本信息：包括姓名、性别、年龄、职业等。
2. 对起诉内容的回应：逐一回应对方在起诉状中提出的主张，表明你的态度和立场。
3. 你的主张和理由：提出你自己的主张，如抚养权、财产分割等，并给出充分的理由和证据支持。
4. 结论和请求：总结你的答辩意见，并提出具体的请求，如请求法院驳回对方的某些主张或支持你的某些请求。

四、在庭审中积极辩护

在庭审过程中，你需要保持冷静和理性，积极应对对方的指控和提问。以下是一些庭审中的辩护技巧：

1. 清晰表达：用简洁明了的语言表达自己的观点和主张，避免使用模糊或含糊不清的措辞。
2. 有理有据：在提出主张时，要给出充分的理由和证据支持，避免无根据的猜测或推测。
3. 尊重法庭：遵守法庭纪律和规定，尊重法官和对方当事人的权利，避免情绪化或攻击性的言论。
4. 灵活应对：根据庭审情况的变化，灵活调整自己的辩护策略，以更好地应对对方的指控和提问。

五、寻求专业帮助

如果你对法律程序或辩护技巧不熟悉，或者案件情况比较复杂，建议你寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供专业的法律意见和辩护策略，帮助你更好地应对离婚诉讼。

总之，在离婚案中做自我辩护需要充分的准备和理性的应对。通过了解法律程序、准备充分的证据、撰写答辩状、在庭审中积极辩护以及寻求专业帮助，你可以更好地维护自己的合法权益。