面对合同纠纷案情输了且不服的情况，您可以按照以下步骤来处理，以确保您的权益得到妥善维护：
一、保持冷静，理性分析
首先，面对败诉的结果，保持冷静至关重要。不要因情绪激动而做出冲动的决定或行为。理性分析败诉的原因，是合同条款理解有误、证据不足，还是法律适用问题等，为后续处理提供基础。
二、仔细审查判决内容
详细阅读法院的判决书，了解判决的具体内容、理由和依据。这有助于您明确败诉的关键点，以及后续可能采取的行动方向。
三、考虑上诉或申请再审
上诉：如果您认为一审判决存在错误，如事实认定不清、法律适用错误等，可以在规定时间内向上一级人民法院提起上诉。在上诉过程中，您需要明确上诉请求和理由，并提交相关证据支持您的主张。
申请再审：如果判决已经生效，但您认为判决存在错误，可以向上一级人民法院申请再审，或向原审人民法院申请（在特定情形下）。再审申请需要提供充分的证据和理由，以证明原判决存在错误。
四、寻求专业法律帮助
在整个过程中，寻求专业律师的帮助至关重要。律师能提供专业的法律分析，评估案件胜算，提出可行的解决方案，并指导您后续的行动步骤。他们还能帮助您准备上诉材料、参与庭审等，确保您的权益得到充分维护。
五、考虑调解或和解
在上诉或申请再审的同时，您也可以考虑与对方进行调解或和解。通过友好沟通，双方可以寻求共识，达成和解协议，从而避免进一步的法律纷争。调解或和解通常比诉讼更灵活高效，成本也相对较低。
六、遵守法律程序，避免法律风险
无论您选择哪种处理方式，都必须严格遵守法律程序。避免逃避债务或采取其他非法手段，否则将面临法律严惩，包括强制执行、资产变卖等。同时，了解并遵守相关法律后果，如拒不履行生效判决将导致一系列强制执行措施，并可能被列入失信被执行人名单，严重影响个人信用。
七、积极筹备资金，履行义务
如果最终判决或裁决要求您履行特定义务（如支付款项），您应积极筹备资金，确保按时履行。这有助于维护您的信用记录，避免进一步的法律纠纷。
综上所述，面对合同纠纷案情输了且不服的情况，您应保持冷静理性，仔细审查判决内容，考虑上诉或申请再审，寻求专业法律帮助，考虑调解或和解，遵守法律程序，并积极筹备资金履行义务。通过这些措施，您可以有效维护自身合法权益，并降低进一步的法律风险。