延长退休并非必须，而是遵循自愿与弹性的原则。这一原则体现在我国自2025年1月1日起实施的弹性退休制度中。

具体来说，职工在达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄（女职工50周岁、55周岁，男职工60周岁）。例如，一位改革后法定退休年龄为62周岁的男职工，如果满足最低缴费年限，他可以在60岁至62岁之间选择退休。

同时，职工在达到法定退休年龄时，如果所在单位与职工协商一致，也可以弹性延迟退休，延迟时间距法定退休年龄最长同样不超过3年。这意味着，职工和单位可以根据实际情况，在法定退休年龄的基础上，共同决定延迟退休的时间。

弹性退休制度的实施，体现了对职工个人意愿和实际情况的尊重。它不再是一个刚性的退休节点，而是拓展成为一个弹性区间，职工可以根据自身和所在单位的情况自由选择退休时间。这种灵活性有助于更好地匹配劳动者多元化、个性化的工作需求，提高职工的工作满意度和生活质量。

此外，为了保障职工的权益，弹性退休制度还明确规定了办理程序和基本养老金领取等方面的要求。例如，职工自愿选择弹性提前退休的，应至少在本人选择的退休时间前3个月以书面形式告知所在单位；所在单位应不晚于职工选择的退休时间当月向社会保险经办机构提出领取基本养老金申请，审核通过的，职工从本人所选择退休时间的次月开始领取基本养老金。

总的来说，延长退休并非必须，而是遵循自愿与弹性的原则。职工可以根据自身情况和单位协商，在法定退休年龄的基础上选择提前或延迟退休。这一制度体现了对职工个人意愿和实际情况的尊重，有助于更好地满足劳动者的多元化需求。