长期不来往的继女是否有继承权，这主要取决于她与继父母之间是否形成了法律上的扶养关系。以下是对这一问题的详细分析：

1. 形成扶养关系的情况：

   • 如果继女在未成年时与继父母共同生活，并由继父母承担了抚养教育义务，那么她们之间就形成了法律上的扶养关系。在这种情况下，即使继女与继父母长期不来往，她仍然享有对继父母遗产的继承权。这是因为扶养关系的建立是基于法律的规定和事实的存在，不会因为时间的推移或关系的疏远而自动消失。

2. 未形成扶养关系的情况：

   • 如果继女与继父母之间没有共同生活，或者虽然共同生活但继父母没有承担抚养教育义务，那么她们之间就没有形成法律上的扶养关系。在这种情况下，继女通常不享有对继父母遗产的继承权。这是因为继承权是基于法律规定的亲属关系和扶养关系而产生的，没有扶养关系就没有继承权。

法律背景与建议：

• 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，继子女与继父母之间的继承权是基于扶养关系的存在而产生的。如果形成了扶养关系，继子女就享有与亲生子女相同的继承权；如果没有形成扶养关系，则继子女不享有继承权。
• 建议：在实际操作中，如果涉及到继子女与继父母之间的继承问题，建议首先通过协商或调解的方式解决。如果协商或调解无果，可以寻求法律途径解决。在诉讼过程中，法院会根据双方提供的证据和法律规定来判断是否形成了扶养关系，并据此作出判决。

可能的后果：

• 如果继女确实享有继承权，但她与继父母的其他继承人之间存在争议，那么可能会引发继承纠纷。在这种情况下，建议各方保持冷静和理性，通过法律途径解决争议，以避免不必要的法律风险和家庭矛盾。

综上所述，长期不来往的继女是否有继承权，取决于她与继父母之间是否形成了法律上的扶养关系。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。