关于“借朋友20万一年了才还我1万是否正常”的问题，结论上需要分情况讨论，这取决于你们之间的借款约定以及相关法律规定。以下从不同角度为你详细分析：

1. 从借款合同或约定的角度来看

   • 如果你们之间有明确的借款合同或者口头约定了还款期限和还款方式，那么朋友一年只还1万是否“正常”，首先要看这个还款行为是否符合你们之间的约定。如果约定了分期还款，且朋友按照约定的分期计划在还款，那么即使一年只还了1万，也可能是正常的。但如果约定了更短的还款期限或者更高的还款额度，朋友一年只还1万就显然不符合约定，属于违约行为。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条：“借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。” 如果你们之间有明确的还款期限约定，朋友未按约定还款，你可以依法要求其履行还款义务。

2. 从实际还款能力和情况的角度来看

   • 即使你们之间没有明确的还款期限约定，或者约定相对灵活，朋友一年只还1万也可能因为其实际还款能力有限。在这种情况下，虽然从法律上讲朋友可能并未违约（如果确实没有约定具体还款期限），但从情理和道德层面，你可能希望朋友能尽快还清借款。
   • 建议：你可以与朋友进行沟通，了解其还款计划和实际困难，尝试协商一个更合理的还款方案。如果朋友确实存在还款困难，你可以考虑给予一定的宽限期或者接受分期还款的方式。

3. 从法律后果和维权途径的角度来看

   • 如果朋友未按约定还款，且你希望维护自己的合法权益，你可以考虑通过法律途径来追讨借款。这包括向法院提起诉讼，要求朋友履行还款义务，并可能要求支付逾期利息或违约金等。
   • 诉讼流程：首先，你需要准备相关证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实和朋友的还款情况。然后，你可以向法院提交起诉状，并按照法院的要求参加庭审和调解等程序。如果法院最终判决朋友还款，而朋友仍不履行，你还可以申请强制执行。
   • 计算公式（如涉及利息）：如果你与朋友约定了借款利息，且该利息符合法律规定（即不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍），那么你可以按照约定要求朋友支付利息。利息的计算公式一般为：\(利息 = 借款本金 \times 利率 \times 借款期限\)。例如，如果你们约定的年利率为10%，那么一年的利息就是\(20万 \times 10\% = 2万\)元。但朋友已经还了1万，这部分可能先抵扣利息（如果约定了先还利息）或者按照你们之间的约定进行抵扣。

总结与建议：朋友一年只还你1万是否正常，取决于你们之间的借款约定和朋友的还款能力。如果朋友未按约定还款，你可以与其沟通协商，或者考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。在处理此类问题时，建议你保留好相关证据，并咨询专业律师（即我本人）的意见，以便更好地维护自己的权益。如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。