面对成人恐吓的情况，首要任务是确保自身安全，随后通过一系列措施来维护自己的合法权益。以下是从不同角度给出的详细建议：

1. 即时应对与安全保障

   • 保持冷静：在遭遇恐吓时，情绪稳定至关重要。避免过激反应，以免激化矛盾，给自己带来更大的危险。
   • 避免单独接触：不要与恐吓者独处，尽量在人多、安全的公共场所活动，如商场、警察局附近等，以降低被伤害的风险。
   • 提高警惕：在恐吓未解除前，要时刻保持警惕，注意周围环境的变化，确保自己处于安全状态。

2. 全面留存证据

   • 记录言语内容：如果恐吓是通过言语进行的，使用手机等设备录音，清晰记录恐吓者的话语、语气、时间和地点，这些证据在后续处理中可能起到关键作用。
   • 保存书面信息：对于短信、邮件、社交媒体留言等书面形式的恐吓，保留原始载体，不删除或更改信息，以便作为证据使用。
   • 收集其他证据：包括通话记录、视频、证人信息等，这些证据能够更全面地证明恐吓行为的存在和严重程度。

3. 及时报警与警方协助

   • 报警方式：在确保自身安全的前提下，立即拨打110报警电话或前往当地派出所报案，向警方详细描述恐吓事件。
   • 提供详细信息：向警方提供恐吓事件的具体时间、地点、恐吓者特征、具体内容等信息，并提交所留存的证据，以便警方进行调查。
   • 警方处理：警方将根据实际情况进行调查，并对恐吓者采取相应措施，如警告、罚款、拘留等。若恐吓行为构成犯罪，将依法追究刑事责任。

4. 寻求民事救济与法律支持

   • 提起民事诉讼：若恐吓行为造成精神损害或其他经济损失，可在恐吓行为得到处理后，依法向法院提起民事诉讼，要求赔偿损失、赔礼道歉等。在诉讼过程中，要提供充分的证据证明恐吓行为的存在和造成的损害。
   • 申请保护令：如果面临严重的人身安全威胁，可以向法院申请人身安全保护令。保护令可以要求恐吓者停止威胁、骚扰，并禁止其接近住所、工作场所等，从而为自己提供法律上的保护。

5. 加强安全防范与亲友支持

   • 告知亲友：及时将恐吓情况告知家人和亲近朋友，让他们了解你的处境并提供支持。他们可以在你需要时提供帮助和保护。
   • 临时防范措施：必要时采取更换门锁、调整出行路线等临时防范措施，以降低被恐吓者找到和伤害的风险。
   • 持续关注安全：在恐吓未完全解除前，要持续关注自身安全状况，及时调整防范策略。如果感到不安或担心，可以考虑寻求专业的安全咨询或帮助。

在处理恐吓行为时，请务必保持冷静和理智，不要采取过激或违法的行为来回应恐吓者。通过合法途径来维护自己的权益和安全是最明智的选择。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。