关于金条借款利息0.35（假设为日利率0.035%）是否合法的问题，结论需分情况讨论：

1. 若0.35为日利率（即0.035%/日）
   根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的的规定》（2020年修正），民间借贷利率的司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。以2024年7月最新LPR（3.45%）为例，4倍为13.8%/年，换算为日利率约为0.0378%/日（计算公式：13.8%÷365≈0.0378%）。

   • 若日利率0.035%未超过合同成立时LPR的4倍（如当前LPR下未超13.8%/年），则利息约定合法，借款人需按约支付；
     
   • 若超过（如合同成立时LPR更高导致4倍超过0.035%/日对应的年利率），则超出部分不受法律保护，借款人可拒绝支付。

2. 若0.35为月利率（即3.5%/月）
   换算为年利率为42%/年（计算公式：3.5%×12=42%），远超当前LPR4倍（13.8%/年），利息约定不合法，超出部分无效。

3. 若0.35为年利率（即35%/年）
   虽低于部分历史时期民间借贷利率上限（如24%/年、36%/年两档划分时期），但仍需与合同成立时LPR4倍对比。若35%＞LPR4倍（如当前13.8%），则超出部分无效；若低于（如未来LPR大幅下降），则合法。

关键法律背景与建议：

• LPR动态调整：LPR每月20日更新，利息合法性需以合同成立时的LPR为准，而非起诉或判决时。
  
• 复利与费用：若借款中存在“砍头息”、服务费、违约金等变相收费，需将实际综合成本与LPR4倍对比，超出部分同样无效。
  
• 举证责任：若借款人主张利息过高，需提供合同、转账记录等证据证明实际利率水平。
  

行动建议：

1. 核对借款合同中约定的利率计算方式（日/月/年），并换算为年利率；
   
2. 查询合同成立时的一年期LPR（可通过中国人民银行官网或金融平台查询）；
   
3. 若利率超标，可与出借人协商调整，或通过诉讼主张超出部分无效。
   

如有具体合同或计算疑问，可直接向我提供细节，我会进一步分析。