您好，关于延迟退休从哪一年出生的人开始实施的问题，我可以为您详细解答。

延迟退休政策是从2025年1月1日起正式实施的。这一政策是渐进式的，意味着不是所有人都会在同一时间点受到影响，而是根据出生年份和性别逐步推进。

具体来说，对于男职工和原法定退休年龄为55周岁的女职工，他们的法定退休年龄将每四个月延迟一个月，逐步延迟至63周岁和58周岁。而对于原法定退休年龄为50周岁的女职工，她们的法定退休年龄将每二个月延迟一个月，逐步延迟至55周岁。

以出生年份为例：

• 如果您是1972年9月出生的男职工，改革后的法定退休年龄可能为62周岁（具体根据政策逐步推进的情况确定）。您可以在满足最低缴费年限的前提下，在60岁至62岁之间选择弹性提前退休，或者与单位协商一致后，在62岁至65岁之间弹性延迟退休。

• 对于女职工，比如1975年12月出生、原法定退休年龄为50周岁的女职工，改革后的法定退休年龄可能为50周岁6个月，对应的退休时间为2026年6月。如果她希望保持原退休年龄，即50周岁退休，那么她需要在满足最低缴费年限的前提下，在2025年12月退休，并最晚在2025年9月向单位提交书面申请。

政策特点：

• 自愿与弹性：政策坚持自愿、弹性的原则，职工可以根据自身情况和单位协商，选择提前或延迟退休。
• 渐进式推进：延迟退休不是一步到位，而是逐步推进，给职工和单位留出适应和调整的时间。
• 保障权益：政策强调不得违背职工意愿，违法强制或变相强制职工选择退休年龄，切实保障职工权益。

养老金领取：

• 如果您选择弹性提前退休，只要满足最低缴费年限，就可以及时领到养老金。所在单位应不晚于您选择的退休时间当月向社会保险经办机构提出领取基本养老金申请，审核通过后，您从次月开始领取基本养老金。

希望这些信息能够帮助您更好地理解延迟退休政策。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。