别人诽谤造谣，你当然可以报警。诽谤造谣行为严重侵犯了个人的名誉权，属于违法行为，报警是维护自身合法权益的有效途径之一。以下是从不同角度为你详细分析：

一、法律依据

1. 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：

   • 公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；
   • 情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

2. 《中华人民共和国刑法》第二百四十六条：

   • 以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
   • 前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。这意味着，在大多数情况下，受害者需要主动提起诉讼，但如果造谣诽谤行为已经严重到危害社会秩序和国家利益，那么公安机关将主动介入调查。

3. 《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：

   • 民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。

二、报警流程与注意事项

1. 收集证据：

   • 在报警前，应尽可能收集相关证据，如谣言的传播渠道（社交媒体截图、聊天记录等）、传播范围（转发量、阅读量等）以及对自己造成的实际影响（精神损害、经济损失等）。这些证据将有助于警方更好地了解案情，并作出相应的处理。

2. 及时报警：

   • 一旦发现被造谣诽谤，应立即向当地公安机关报案。在报警时，要如实陈述事实，并提供所掌握的证据。

3. 配合调查：

   • 报警后，应积极配合警方的调查工作，按照要求提供相关材料和信息。同时，要保持冷静和理性，避免情绪化的表达和行为。

三、法律后果

1. 行政处罚：

   • 对于不构成犯罪的造谣诽谤行为，公安机关可依据《治安管理处罚法》对行为人进行行政处罚，如拘留、罚款等。

2. 刑事责任：

   • 如果造谣诽谤行为情节严重，构成诽谤罪或侮辱罪的，将依法追究行为人的刑事责任。根据《刑法》的规定，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

3. 民事责任：

   • 造谣诽谤行为还可能构成民事侵权，受害人有权要求行为人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。

四、实际建议

• 先尝试沟通：在报警之前，你也可以尝试与造谣者或诽谤者进行沟通，看是否能通过和解的方式解决问题。然而，如果沟通无果或者情况比较严重，那么就应该及时报警。
• 保留好证据：无论是报警还是后续可能涉及的民事诉讼，证据都是关键。因此，一定要保留好所有与造谣诽谤行为相关的证据。
• 关注心理影响：造谣诽谤行为不仅可能对你的名誉造成损害，还可能对你的心理健康产生负面影响。如果感到焦虑、抑郁等情绪困扰，建议及时寻求心理支持或治疗。

总结来说，面对别人的诽谤造谣行为，你有权报警并寻求法律保护。同时，也要保留好相关证据，以便在需要时提供给警方或法院以支持自己的主张。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。