是的，您频繁收到广告推销电话和信息，很有可能是个人信息泄露了。以下从几个角度为您详细分析：

一、个人信息泄露的常见途径

1. 网络购物与注册：在网购或注册各类网站、APP时，若未仔细阅读隐私政策或未选择不接收营销信息，您的个人信息（如手机号、邮箱等）可能被商家或第三方获取并用于推销。
2. 公共WiFi与黑客攻击：使用不安全的公共WiFi时，黑客可能通过技术手段窃取您的设备信息，进而获取您的个人信息。
3. 数据泄露事件：一些大型企业或机构的数据泄露事件也可能导致您的个人信息被泄露，这些信息随后被用于非法营销活动。

二、个人信息泄露的法律后果

1. 民事侵权：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人的个人信息受法律保护。任何组织或者个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。若您的个人信息被泄露并用于非法营销，您有权要求侵权方停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并可能要求赔偿损失。
2. 行政处罚：对于非法收集、使用、加工、传输或买卖个人信息的行为，相关监管部门有权对违法者进行行政处罚，包括罚款、没收违法所得等。
3. 刑事责任：在严重情况下，如非法获取、出售或提供公民个人信息数量巨大或造成严重后果的，违法者可能构成侵犯公民个人信息罪，面临刑事处罚。

三、应对措施与建议

1. 加强个人信息保护意识：在日常生活中，注意保护个人信息，不轻易透露给陌生人或在不安全的网络环境下使用。
2. 及时投诉与举报：若您频繁收到广告推销电话和信息，可以向相关监管部门（如市场监督管理局、通信管理局等）投诉举报，要求查处非法营销行为。
3. 寻求法律帮助：若您认为个人信息泄露给您造成了损失或困扰，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。例如，您可以向我咨询具体的法律程序和维权策略。

四、预防措施

1. 使用隐私保护工具：如使用虚拟手机号注册网站、APP，或使用隐私保护软件来屏蔽广告推销电话和信息。
2. 定期更换密码：对于重要的账户和密码，定期更换以降低被破解的风险。
3. 关注数据安全新闻：及时了解数据安全方面的新闻和动态，提高自己的防范意识。

总之，个人信息泄露是一个严重的问题，需要引起我们的高度重视。若您遇到此类问题，请及时采取措施保护自己的合法权益，并向我咨询具体的法律建议。